Emotionele schulden

Emotionele schulden hebben hetzelfde effect als materiële schuldenAngst, schuldgevoel genereren en een last worden die het leven hindert. Het verschil is dat hoewel economische schulden concreet zijn en voorwaarden hebben afgesproken, emotionele schulden meestal het gevolg zijn van fantasieën en daarom verwarrend en misleidend zijn.

"Hoe opener we zijn voor onze eigen gevoelens, hoe beter we anderen kunnen lezen."

-Daniel Goleman-

Een emotionele schuld verschijnt wanneer je jezelf of anderen engageert om iets te doen en dan kun je elkaar niet ontmoeten. Soms is die toewijding expliciet: je zegt luid dat je het zult doen. Maar soms is de schuld onbewust geconfigureerd en ben je niet eens duidelijk of je wel of niet moet voldoen aan iets waarvan je weet dat ze van je verwachten, maar in de praktijk hoef je je nooit toe te leggen.

De waarheid is dat als je eenmaal, bewust of onbewust, accepteert dat je emotioneel iets te danken hebt, een permanente zelfvraag ontstaat, zodat je eraan kunt voldoen. En als je het niet doet, zoals vaak het geval is, berichten die wijzen en pijnigen die je permanent in jezelf filteren, waardoor je je schuldig voelt.

U herhaalt dat "u een account in behandeling hebt" op verschillende manieren, en dit kan zelfs een krachtige kracht worden die je acties conditioneert en voorkomt dat je bent en bereikt wat je wilt.

De verschillende emotionele schulden

De emotionele schulden kunnen hun oorsprong vinden in onvoltooide situaties die om een ​​of andere reden opgeschort zijn gebleven. Een voorbeeld hiervan is wanneer je iets beledigend, oneerlijk of kwetsend hebt gezegd tegen een persoon van wie je houdt en die persoon plotseling verdwijnt.

Deze plotselinge verdwijning kan de oorzaak zijn van een dood of omdat de persoon besluit weg te komen zonder dat je iets kunt doen. Dan heb je het ongemak dat je niet de gelegenheid hebt gehad om om zijn vergeving te vragen, of je gedrag te verklaren, of vrede te sluiten.

Er is een ander soort emotionele schulden die complexer en onmerkbaarder zijn en die voortkomen uit die verplichtingen die impliciet met anderen of met zichzelf zijn aangegaan. Misschien dacht je als kind dat je een geweldige dokter kon zijn en veel levens kon redden. Dat was je droom. Maar je groeide op en je leven nam een ​​andere richting in. De droom was "doorweekt", maar momenteel het idee volgt dat je teleurgesteld bent, je hebt een essentiële missie van je bestaan ​​verraden.

Het komt ook voor dat de vader, de moeder of een andere figuur met wie je een hechte emotionele band hebt, de verbintenis aangaat. Misschien was het iemand anders die wilde dat jij die geweldige dokter was, of een geweldige danser of een succesvolle atleet. Maar je volgde andere doelen en hoe dan ook, iets binnenin je maakt je zorgen en leidt je keer op keer om te denken dat "je schuldig bent" met die geliefde figuren.

eindelijk, emotionele schulden kunnen ook voor jou ontstaan ​​in negatieve of traumatische ervaringen. Je hebt bijvoorbeeld een belediging gekregen toen je op school zat: een groep klasgenoten 'heeft je gepest' en je hebt niet gereageerd. In de loop van de jaren verwijt u uzelf dat u uzelf niet hebt verdedigd en uzelf verschuldigd bent.

Er is geen schuld die niet wordt betaald ...

Het populaire adagium geeft aan dat "er geen deadline is die niet wordt gehaald, geen schuld die niet wordt betaald". Dit geldt ook voor emotionele schulden. Wanneer je accepteert dat je iets aan iemand schuldig bent, bewust of onbewust, zul je een manier zoeken om te betalen. Het is alsof je "in nood" of "in zonde" bent en dit zal zich vertalen in een reeks negatieve gevoelens en percepties over jezelf.

De emotionele schulden vertalen zich gemakkelijk in verdriet, zonder dat er blijkbaar enige reden is om het te voelen. Of in angst: een onnauwkeurige angst, waarvan niet bekend is waar het vandaan komt en dat in ieder geval in je latent blijft.

Je kunt ook prikkelbaar, pessimistisch of jaloers worden. Of in die klasse van mensen die altijd boos zijn en die tegelijkertijd beschaamd zijn om te doen en niet te doen, te zeggen en niet te zeggen. Kort gezegd: er zijn meerdere manieren waarop een onopgeloste schuld in je leven sijpelt.

Als er een opeenstapeling van emotionele schulden is, zal er ook een opeenhoping zijn van verdriet, woede, wrok of angst. Als je het gevoel hebt dat je binnengevallen bent door negatieve gevoelens, maar je kunt niet uitleggen waarom of waarom je merkt dat je niet tevreden bent, het loont de moeite dat je een onderzoek doet naar de mogelijke emotionele schulden die er in je leven zijn.

Is er een situatie die geen concrete afsluiting had? Elke uiting van genegenheid, afwijzing of verontwaardiging die vast kwam te zitten, zijn er fantasieën over wat je had kunnen zijn, of wat je had moeten doen, dat maar je hebt elkaar niet ontmoet?

Die en andere soortgelijke vragen zijn degene die je moet formuleren. Als u specifieke situaties identificeert die ertoe hebben geleid dat u emotionele schuld voelt, moet u de rekeningen vereffenen. Herstel concreet wat mogelijk is en herstel symbolisch wat onmogelijk te veranderen is.

Gevangengenomen emoties Soms zijn onze emoties ingekapseld met de angst om te worden uitgedrukt, waardoor we onszelf blokkeren. Durf ze te voelen en te interpreteren. Meer lezen "