Liefkozingen genezen ook

Er is een deel van ons lichaam dat we altijd in het oog hebben, dit zijn twee onrustige metgezellen met wie we werken, we verzorgen en met wie we onszelf uitdrukken. Dat zijn ze handen, met hen oefenen we die magische taal uit waarmee we kunnen communiceren en genezen: liefkozingen.

"Liefkozingen zijn even noodzakelijk voor het leven van gevoelens als bladeren voor bomen. Zonder hen sterft liefde door de wortel. "

-Nathaniel Hawthorne-

De helende kracht van liefkozingen

Volgens verschillende studies van de "American Journal Psychiatry, liefkozingen zijn therapeutische gebaren geladen met betekenis. Het zijn uitdrukkingen die meer macht over ons hebben dan welk medicijn dan ook.

Een knuffel, een hand die door ons gezicht of rug gaat bevordert de afgifte van oxytocine. Dit hormoon kan het lichaam in een staat van ontspanning brengen. Het is daarom een ​​goede verdediging tegen verdriet en depressie.

Deze positieve stimuli die we ontvangen van onze leeftijdsgenoten bereiken een belangrijkheid die we allemaal moeten overwegen: onze emotionele volwassenheid en zelfs onze evolutie als mensen bepalen.

Het verdriet van het niet ontvangen van liefkozingen

Laten we een voorbeeld van het bovenstaande geven. Er zijn verschillende rapporten over kinderen zonder familie. De kleintjes aan wie ongeluk ze heeft doen groeien in weeshuizen. Plaatsen waar armoede, schaarse sociale aandacht en marginalisering hun latere volwassenheid hebben gemarkeerd.

Dit zijn kinderen die stopten met huilen simpelweg omdat ze de hoop verloren om verzorgd te worden. Kinderen die soms de adolescentie bereikten en een neurose ontwikkelden, die niet overeenkwamen met hun omgeving en persoonlijkheidsproblemen hadden.

"Liefde is voor het kind wat de zon is voor de bloemen; brood is niet genoeg voor hem: hij heeft strelingen nodig om goed en sterk te zijn. "

-Concepción Arenal-

Dit alles neemt nog meer gewicht in de schaal als we het vergelijken met die mensen die een kindertijd hebben gehad waarin het fysieke contact en de liefkozingen de overhand hebben gehad. Het feit van het houden van de baby's in hun armen of huid-op-huid contact is essentieel voor hun emotionele en sociale ontwikkeling.

Dit is iets dat we niet kunnen vergeten. En het is dat de gebaren van genegenheid, zoals knuffels of het simpele contact van een hand op ons, de bevrijding en uitdrukking van gedeelde gevoelens uitlokken. ook, bevordert vertrouwen en demonstreert niet alleen affectie, maar ook levering.

Streelt om stress te verlichten

Menselijk contact heeft een duidelijk geruststellend effect. Het is een simpele balsem waarbij we ons geïntegreerd voelen en opnieuw bevestigd. Als een persoon geen contact ontvangt, kan hij een proces van verdriet en isolatie binnengaan waar het heel gemakkelijk is om in een te vallen depressie.

En dit is van toepassing op alle leeftijden: kinderen die zich verlaten voelen, paren met schaars fysiek en emotioneel contact die geleidelijk de band verliezen totdat ze falen, ouderen zonder significante prikkels om hen heen die affectie of begrip brengen ...

De voorbeelden zijn meervoudig en de basis blijft hetzelfde: we worden wat we zijn dankzij het contact, tot genegenheid, tot mededogen en tederheid, tot de eenvoudige oefening van geven en ontvangen.

"Zijn liefkozingen zijn dromen, ze openen de dood, het zijn toegankelijke manen, ze zijn het hoogste leven."

-Jorge Guillen-

soms, Zelfs dieren laten ons hun houding zien. Denk aan onze huisdieren, honden of katten, altijd op ons wachtend om thuis te komen om onze nabijheid te vinden en op onze schoot te zitten.

Met hun gedrag dwingen deze vrienden ons op de een of andere manier om de hand over hen te geven, ons oprechte genegenheid te geven zonder vragen of uitleg. Alsof het belangrijkste in je wereld eenvoudigweg dat was: je geliefd voelen. Voel een streling.

Waar te liefkozen afhankelijk van het moment? De taal van aanraking zit vol subtiliteiten. Stroking is een ware kunst, omdat het niet alleen kennis van het lichaam van de ander vereist, maar ook de ontwikkeling van een acuut gevoel van kansen met zich meebrengt. Meer lezen "