Goede gesprekken geven ons geluk

Goede gesprekken bouwen veilige ruimtes. Het zijn emotionele toevluchtsoorden waar je verrijkende informatie kunt uitwisselen, het vertrouwen kunt versterken en stress kunt verlichten door positieve versterkingen. Bovendien weten we zelfs dat biologisch deze gesprekken met bekende of onbekende mensen in onze hersenen werken als een krachtig systeem van beloning en welzijn.

Een dynamisch, stimulerend en productief gesprek tussen twee of meer mensen fungeert als een ware alchemie voor neuronale mechanismen. We realiseren ons echter nauwelijks dat met elke ontvangen informatie de motor van empathie wordt ontstoken en de circuits van dopamine en serotonine worden geactiveerd om ons een aangenaam gevoel van welzijn en motivatie te geven.

De meesten van ons hebben deze prachtige injectie van positieve energie bij talloze gelegenheden ervaren. Dus, en hoewel we in onze dagen met meerdere mensen praten over de meest uiteenlopende dingen, in werkelijkheid belonende dialogen gebeuren niet zo vaak.

vaak, de kans maakt dat we plotseling met een vreemde opduiken, iemand met wie na een kruising van woorden het toeval ontstaat, de affiniteit en die goede gesprekken die aanleiding geven tot magische relaties. Vertel het verhaal, bijvoorbeeld, dat dit is wat er gebeurde met Henry James en Robert Louis Stevenson.

Deze twee grote schrijvers ontmoetten elkaar na de publicatie van Treasure Island. Als resultaat van die eerste ontmoeting, en ondanks het verschil in karakters tussen beide, van hun nationaliteit, levensstijl en schrijven, begon na dat informele gesprek een onuitwisbare vriendschap die decennia lang op een epistolaire manier en met vergaderingen waar hun gesprekken plaatsvonden tot het ochtendgloren.

"Goede gesprekken zouden de kwestie moeten uitputten, niet de gesprekspartners".

-Winston Churchill-

Goede gesprekken en een emotionele band

Zeker, Henry James en R. L Stevenson zouden, naast authentieke referenties in de wereld van de literatuur, ook karakteriseren wat we vandaag kennen als Conversationele intelligentie. Deze term, slechts een paar jaar geleden geïntroduceerd in de wereld van de psychologie door Judith E. Glaser, vertelt over een basisinstrument voor onze persoonlijke ontwikkeling.

Sterker nog, als er iets is dat de meesten van ons weten, is dat het wel niet iedereen weet goede gesprekken te onderhouden. Truman Capote bijvoorbeeld, zei altijd dat een gesprek vooral een dialoog is, nooit een monoloog. Om deze reden wordt dit soort gesprekken meestal zo weinig gegeven, vanwege de schaarste aan intelligente mensen.

We moeten echter iets aan deze reflectie kwalificeren. Het is niet het gebrek aan intelligentie dat de kwaliteit van goede dialogen beperkt, het is het gebrek aan emotionele competentie. Vandaar dat vandaag het veld van conversationele intelligentie terrein wint, omdat daarin fundamentele dimensies als empathie, sociale vaardigheden, goed beoordelingsvermogen, vertrouwen, integriteit ...

Converseren is meer dan praten

Converseren is meer dan een communicatief proces om informatie uit te wisselen. Het is een diepere en verrijkende act. Immers, de dialogen, begrepen als die ruimte waar twee of meer individuen met elkaar omgaan, is iets dat ook voorkomt in de dierenwereld.

• Deze gegevens lijken misschien verrassend, maar studies zoals die uitgevoerd aan de Universiteit van York in juni van dit jaar 2018, dit is hoe we het laten zien. Dieren zoals kraaien, olifanten of zelfs vuurvliegjes, zetten een communicatiesysteem op onder zijn eigen individuen zo fascinerend als onthullend.
• In het geval van mensen zouden we kunnen zeggen dat goede gesprekken een stap hoger zijn dan alleen communicatieve processen.
• In een ander onderzoek van artsen Alejandro Pérez, Manuel Carreiras en Jon Andoni Duñabeitia wordt ons verteld dat de ritmes van de hersengolven tussen twee mensen die deelnemen aan een gesprek worden gesynchroniseerd. In de woorden van een van de onderzoekers: is een soort gemeenschap tussen onze hersenen die verder gaat dan taal en die een sleutelfactor vormt in interpersoonlijke relaties.

Goede gesprekken geven ons geluk

Wanneer we met iemand praten, kunnen er maar twee dingen gebeuren: of we zijn comfortabel of niet.. Het maakt niet uit of hij een bekend persoon of een vreemde is. We hebben allemaal collega's of familieleden die we nooit comfortabel vinden als we met ze praten.

Andere keren beginnen we opeens goede gesprekken met iemand die we net hebben ontmoet, iemand met wie we affiniteit hebben en die ons niet alleen interessante informatie geeft. Bovendien geven ze ons een plotseling gevoel van vertrouwen en troost. In deze gevallen wordt dat emotionele universum geopend waar de banden van hogere interpersoonlijke kwaliteit worden opgericht.

Dus, en voor zover mogelijk, zou het raadzaam zijn om dergelijke situaties gunstig te stemmen. Werken zoals die gepubliceerd door Dr. Matthias Mehl, in gespecialiseerde tijdschriften zoals Psenchological Science, ze herinneren ons dat de lege, luie en geforceerde gesprekken genereren spanning en ongemak.

We moeten dus die sociale ontdekkingsreizigers zijn die weten hoe ze goede gesprekken kunnen genereren, Ze hebben veel mensen om zich in een wakkere, opwindende, comfortabele en verrijkende dialoog te storten. Daar ligt tenslotte het geluk, in die veilige ruimtes waar je je genegenheid kunt leren, begrijpen en trainen.

7 voordelen van vrienden hebben, volgens de wetenschap Vrienden maken niet alleen je leven gelukkiger en kleurrijker. Ze hebben ook een beslissende invloed op uw gezondheid en uw algehele fysieke welzijn. Meer lezen "