De 7 emotieswetten volgens Nico Frijda

De psycholoog Nico Frijda Hij was een prestigieuze onderzoeker. In 2006 presenteerde hij een werk waarin hij blootlegde wat naar zijn mening de wetten van emoties zijn. Hij was van plan in dit opzicht vaste patronen vast te stellen.

Emoties zijn werkelijkheden die moeilijk te classificeren zijn. Veel ingewikkelder is het vinden van gemeenschappelijke emotionele patronen van het ene individu naar het andere. Echter, door uitgebreid onderzoek, Frijda stelde dat er regels zijn algemeen dat universeel kan worden toegepast.

De onderzoeker zelf wees daar op Zoals in alle regels, zijn er ook uitzonderingen in dit geval. Volgens hem zijn vaste patronen echter meer dan afwijkingen. Hoewel Frijda 12 emotieswetten heeft vastgesteld, kunnen ze eigenlijk in zeven worden gesynthetiseerd. Ze zijn de volgende.

"Laten we niet vergeten dat kleine emoties de kapiteins van ons leven zijn en we gehoorzamen ze zonder zelfs maar te beseffen".

-Vincent van Gogh-

1. Situationele betekenis, de eerste van de wetten van emoties

Voor Frijda zijn emoties het resultaat van specifieke situaties. Ze ontstaan ​​niet spontaan, zonder verwijzingen, maar komen voort uit specifieke scenario's. Zoveel als dergelijke scenario's alleen in de verbeelding bestaan, worden ze altijd geassocieerd met echte situaties.

daarom, twee vergelijkbare situaties genereren hetzelfde type reactie emotionele. Een verlies leidt dus tot verdriet en geluk. Het maakt niet uit wat voor soort verlies of welke winst het is, de emotionele respons is altijd hetzelfde.

2. Schijnbare realiteit

Dit is een van de meest interessante emotieswetten. Postuleren dat we reageren emotioneel voor wat we als echt beschouwen. Niet om wat echt is, maar om datgene waaraan we die kwaliteit geven.

Het is de manier om de werkelijkheid te interpreteren die aanleiding geeft tot emoties, niet de realiteit zelf. Dat is de reden waarom we ons bijvoorbeeld kunnen onderdompelen in tranen tijdens het kijken van een film of we bang kunnen zijn wanneer we ons een gevaar voorstellen dat niet is gepresenteerd.

3. Gewenning, vergelijking en verandering

In dit geval zijn er drie emotieswetten: gewenning, vergelijking en verandering. De gewenningswet zegt dat we altijd wennen aan onze omstandigheden en ze als "normaal" zien, ook al zijn ze dat niet. De emotionele reactie op het gebruikelijke is niet erg intens.

De wet van vergelijking geeft aan dat we altijd de intensiteit van onze emotionele reacties vergelijken, bewust of onbewust. Hoewel de wet van verandering dat aangeeft voor een nieuwigheid is de emotionele reactie intenser.

4. Hedonische asymmetrie

Dit is een van de wetten met de meest verbijsterende emoties. Postuleren dat het is veel moeilijker om te wennen aan negatieve situaties. De emotionele reactie in dit geval is van weerstand en de toepassing van de wet van gewenning is relatiefer.

Bij positieve situaties gebeurt het tegenovergestelde. We wennen ze veel gemakkelijker. Daarom en omdat we eraan gewend zijn geraakt, positieve emoties hebben de neiging om elke keer minder intens te zijn totdat ze verdwijnen.

5. Behoud van het situationele moment

Negatieve ervaringen hebben de neiging om hun emotionele kracht lange tijd te behouden. De impact die ze produceren kan meerdere jaren duren. Emoties zijn aanwezig, hoewel de situatie al is verdwenen.

Dit blijft ongewijzigd totdat een vergelijkbare situatie zich voordoet en op een positieve manier opnieuw kan worden geëvalueerd. Ik bedoel, je moet opnieuw leven en op de juiste manier oplossen, zodat de negatieve emotie verdwijnt.

6. Sluiting en aandacht voor de gevolgen

De sluitende wet zegt dat emoties neigen ertoe een absolutistisch idee van de werkelijkheid te smeden. Wanneer de intensiteit van de emotie erg groot is, wordt alles gezien in termen van wit of zwart. Slechts een aspect van het probleem wordt op prijs gesteld.

Een andere van de wetten van emoties is de aandacht voor consequenties. Dit wijst erop dat mensen weten hun emoties te moduleren, afhankelijk van de gevolgen die deze kunnen veroorzaken. Je kunt bijvoorbeeld veel woede voelen, maar niet aanvallen, tenzij de gevolgen niet ernstig zijn.

7. De lichtste belasting en de grootste winst

De wet voor lichtere belasting zegt dat Mensen kunnen hun emoties veranderen als ze situaties anders interpreteren. De mens neigt ernaar naar de interpretaties te zoeken die hem helpen de negatieve emoties weg te nemen. Bijvoorbeeld: "als deze slechte situatie mij overkwam, komt dat omdat er iets goeds aankomt".

De wet van de grootste winst geeft aan waten we proberen situaties opnieuw te interpreteren om een ​​emotioneel voordeel te verkrijgen met die nieuwe visie. We voelen bijvoorbeeld hoogtevrees en gaan ervan uit dat degenen die hen uitdagen echt onverantwoordelijk zijn.

De wetten van Frijda's emoties zijn een bijdrage aan die lange taak om menselijke emoties te begrijpen. Hoewel deze onderzoeker ze als wetten postuleert, zijn ze in werkelijkheid niet als zodanig erkend door alle scholen van de psychologie. Dit neemt echter niet weg dat het conclusies trekt.

Wat zijn emoties? We hebben ons allemaal afgevraagd wat emoties zijn. We kunnen ze definiëren als de lijm van het leven die ons verbindt met de onze. Meer lezen "