De kracht van verandering zit in jou

Soms gaat het leven niet het meest positieve pad. We voelen ons gefrustreerd, ontmoedigd, niets is goed en we weten niet hoe we een verandering in die situatie moeten aanbrengen.

Wanneer we ons zo verloren voelen, wanneer een depressie of erger problemen ons benaderen, naar een psycholoog gaan is een optie. Maar wat ons garandeert dat het het probleem zal oplossen?

"Niemand kan je in een psychologische gevangenis plaatsen, het zit er al in"

-Jiddu Krishnamurti-

Naar de psycholoog gaan wordt onze manier van ontsnapping. Zelfs soms, we komen omdat we denken dat we zelf geen oplossing kunnen bereiken. Maar weet je het zeker??

Je kent jezelf beter dan wie dan ook

Als we naar een psycholoog gaan, moet hij ons eerst kennen. Tenzij het een bekende persoon is of iemand uit onze eigen familie, de psycholoog weet absoluut niets van ons.

Ondanks dit eerste ongemakkelijke gevoel alles te moeten vertellen aan de onbekende persoon die voor ons ligt, kan dit therapeutisch zijn. Door over ons te praten, gaan we nadenken over ons leven en onthoud momenten waarvan we dachten dat ze waren vergeten.

Dit alles zal belangrijk zijn om de problemen op te lossen die zich op dit moment voordoen. Maar ondanks dit de psycholoog zal je nooit zoveel leren kennen als je zelf weet.

Bovendien mag je je verzetten tegen het feit dat dit gebeurt. Er zijn maar weinig mensen die alles over ons weten. En toch ontsnapt er iets aan ons! Gevoelens, gedachten, dromen ... Het is iets dat we alleen hebben en dat we met niemand delen. Als je een slechte tijd doormaakt, je kunt beter dan wie ook je reacties en de redenen kennen.

"Hij die zichzelf kent, is de eigenaar van zichzelf"

-Pierre de Ronsard-

Er zijn dingen waarvan we niet willen dat iemand het weet. Misschien is het probleem dat we op dit moment hebben gerelateerd aan een soort van schuld die ons in verlegenheid brengt. Misschien wil je dit niet aan je psycholoog vertellen. Een zeer belangrijk punt dat het succes van de therapie zal beïnvloeden.

Je moet helemaal eerlijk zijn, maar er is geen betere oprechtheid dan dat wat wij voor onszelf belijden.

Positivisme, verandering en inspanning

Wie zei dat het gemakkelijk zou kunnen zijn? Elke verandering, alles dat het waard is, kost! Het eerste waar we aan moeten denken, is altijd positief. Er is een negatieve situatie die ons leven erg moeilijk en gecompliceerd maakt. Iets onverwachts, dat onze controle onttrekt. Wat te doen in een situatie als deze?

Ons leven is veranderd en met positivisme moeten we proberen deze situatie te overwinnen en te veranderen waarom we er doorheen gaan Hiervoor moeten we ons bewust zijn van wat er met ons gebeurt.

De psycholoog kan ons helpen, maar wij we moeten geloven in het probleem en het willen overwinnen. Zo niet, dan kan de psycholoog niets voor ons doen.

Stel je deze situatie eens voor: een meisje of een jongen die aan anorexia lijdt. Bij veel gelegenheden brengt anorexia een dieper probleem met zich mee. Niet eten betekent niet dat je er dik uitziet, maar het is bijna een soort "zelfverwonding" van iets dat pijn doet.

De persoon weet dat ze dun is, maar probeert er nog dunner uit te zien. Het is "verpletterend", lijdt aan iets veel gecompliceerder. Deze persoon kan naar de psycholoog gaan, kan zelfs om hulp voor zichzelf vragen. Hij weet dat hij een probleem heeft en vraagt ​​om er overheen te komen. Maar laten we dit alleen aan de psycholoog over? niet.

Het is de persoon zelf die uit zijn probleem zal komen. De psycholoog is een raadgever. Iemand die ons adviseert, die erin slaagt onze ogen te openen en het beste pad voor verandering te kiezen. Alleen de persoon die het probleem heeft, moet de nodige kracht krijgen om eruit te komen. Nou ja, niemand anders dan zij zal het initiatief nemen om te kunnen veranderen.

"Een beetje meer doorzettingsvermogen, een beetje meer inspanning

en wat een mislukking zonder hoop leek, kan een glorieus succes worden "

-Elbert Hubbard-

Hoe heb je het gezien, je kunt je beste psycholoog worden. Deze kunnen ons oriënteren, onze ogen openen, ons helpen ... Maar ze zullen geen wonderen doen. De kracht van verandering, de inspanning, valt alleen op ons. Hoewel het belangrijk is om in gedachten te houden dat als we overweldigd en gedesoriënteerd zijn, de hulp van een psycholoog ook nodig is.

Ons leven veranderen onze houding veranderen Onze generatie was geïnteresseerd in het bestuderen van positieve attitudes en daarom weten we dat we kunnen veranderen door onze mentale houding te veranderen. Meer lezen "