De spiraal van de klacht

Hoeveel klagen jullie de hele dag? Hoeveel tijd besteedt u aan de klacht? Stop even en denk erover na ...

Ieder van ons heeft meestal een verzameling klachten die erop wachten om uit te gaan. We klaagden over het werk, over onze partner, over die vriend, over hoe ze ons behandelden in het laatste restaurant waar we naartoe gingen ... De lijst kan oneindig zijn.

Klagen wordt een verslaving aan de samenleving. Nadat we echter alles hebben weggegooid dat niet goed leek, keren we terug naar onze normale routine, terwijl de klacht geleidelijk wordt begraven in de vergetelheid..

"Als je kwaad een remedie heeft, waarom klaag je dan??

Als je het niet hebt, waarom klaag je dan? "

-Oosters spreekwoord-

Klacht als levensstijl

De klacht kan soms worden gebruikt, als ontlaadmodus of als ontsnappingsklep, het probleem komt wanneer we ons eraan vastklampen en we maken het onmisbaar in ons leven. Op deze manier richten we onze aandacht op het negatieve en veranderen het in een levensstijl.

Als we erover nadenken, brengt de voortdurende spiraal van klachten ons niet overal, integendeel, het verlamt ons. Dat zegt de psycholoog Joan Garriga "Klagen verlaagt de vitaliteit van mensen".

Klagen verandert niets aan situaties, niet aan mensen of aan dingen, maar geeft gewoon aan dat de realiteit ons niet bevalt.

De klacht lost niets op, tenzij we het gewoon uitvluchten, maar dit is effectief als het niet repetitief is in de tijd, anders werkt het niet omdat het geen oplossingen biedt. Of denk je dat, omdat je veel klaagt, situaties anders zullen lijken? Of dat alles door magie zal worden opgelost?

Klacht vermijdt verantwoordelijkheid

soms, de klacht geeft ook aan a gebrek aan verantwoordelijkheid voor mensen en situaties, of recreatie in de positie van slachtoffers.

Zeker, om je heen identificeer je iemand die klaagt over hun situatie, maar niets doet om het op te lossen, integendeel, alleen weet hoe je erover moet praten, je richt op het negatieve, zonder naar oplossingen of alternatieven te zoeken. Het is ondergebracht.

Dat moet je onthouden Als we klagen, we beschuldigen anderen of de omstandigheden van ons ongeluk, zijn we vrijgesteld van elke verantwoordelijkheid, alsof onze welvaart van buiten afhing. We worden het slachtoffer van onze realiteit.

De klacht ontkent de macht die we hebben, weigert de realiteit te aanvaarden en te accepteren, verlamt de actie en blokkeert de toekomst.

In feite, Wanneer iemand een doorlopende klacht als gewoonte heeft vastgesteld, komt dat omdat erachter een voordeel ligt verborgen, dus het is handig om te observeren wat er achter die klacht zit, de verborgen behoefte.

Stop met klagen en handelen

Als we klagen, zeggen we dat de zaken niet zijn gegaan zoals we dachten of dat de ander niet heeft gehandeld zoals we wilden, met het verzoek om te worden opgelost. maar de klacht, is niet van buitenaf opgelost, maar van zichzelf, in ons innerlijk.

Het heeft geen zin om te klagen, als u daarna niet op zoek gaat naar oplossingen of alternatieven. Zelfs, soms alleen stoppen, observeren en begrijpen wat er is gebeurd, zal voldoende zijn. Het is onze beslissing om onze energie te richten op leven of sterven beetje bij beetje.

Om ons op een oprechte manier af te vragen wat de klacht is die we gebruiken, dient ons om te ontdekken wat we nodig hebben.

Momenteel is er een initiatief via internet, dat stelt voor te stoppen met klagen over alledaagse dingen. De auteurs van deze beweging, Blancpain en Pelgrims, drukken het belang van de verkregen voordelen uit als we stoppen met klagen voor een maand. Aan de ene kant zullen we meer geluk ervaren en aan de andere kant, het verwerven van kennis over hoe we communiceren met onze omgeving, bevestigen.

En jij, zou je een hele maand kunnen doorbrengen zonder te klagen? Als we onze vrijheid binnen onze slavernij kunnen ontdekken, kunnen we ook onze vreugde of ons welzijn vinden, onder de dekking van victimisatie.

Stop met anderen de schuld te geven van je problemen en controle te nemen Anderen en omstandigheden de schuld geven is een gemakkelijke manier om geen verantwoordelijkheid te nemen en de meest effectieve manier om de controle over jezelf te verliezen Lees meer "