Delen:
De amygdala, sentinel van onze emoties
De amygdala maakt deel uit van de zogenaamde diepe hersenen, die de basisemoties overheersen, zoals woede of angst. Ook het overlevingsinstinct, fundamenteel zonder twijfel voor de evolutie van welke aard dan ook.
Vandaar dat de amygdala, deze amandelvormige structuur, typerend is voor alle gewervelde dieren en zich bevindt in de diepte van de slaapkwabben., maakt deel uit van het limbisch systeem en verwerkt alles met betrekking tot onze emotionele reacties.
In neurobiologie is het bijna onmogelijk om een enkele emotie of een enkele functie aan een structuur te koppelen, maar als we het hebben over de amygdala kunnen we zonder fouten zeggen dat is een van de belangrijkste geassocieerd met de wereld van emoties.
Het is wat bijvoorbeeld maakt dat we meer variabel zijn dan elke nabije evolutionaire verwant. Zij is verantwoordelijk voor ons vermogen om situaties van risico of gevaar te ontvluchten, maar ze dwingt ons ook om onze jeugdtrauma's te herinneren, en alles wat ons heeft laten lijden op een bepaald moment.
Structuur van de amygdala
Ondanks dat het zo'n klein bouwwerk is, kan de amygdala in verschillende delen worden onderverdeeld. Benarroch (2017) In zijn artikel wijst hij erop dat de kernen van de amygdala kunnen worden onderverdeeld in 3 hoofdregio's:
- Basolaterale nucleaire groep. Het omvat de laterale kern en de basale kern. De basale kern is onderverdeeld in basolaterale en basomediale kern.
- Oppervlakte corticale gelamineerde regio.
- De centromediale nucleaire groep. Het omvat de centrale en mediale kern en de afgewisselde celmassa. De centrale kern is onderverdeeld in de laterale en mediale kern.
De amygdala en emotioneel leren
Laten we een voorbeeld geven. We werken gewoon en we gaan naar de auto, geparkeerd in een straat in de buurt, het is nacht en er is nauwelijks verlichting, dat schaduwen ons waarschuwen, de duisternis is een scenario dat we evolutionair geassocieerd hebben als een indicator van risico en gevaar, vandaar Laten we onze stappen opschieten om de auto te vinden. Maar er gebeurt iets, iemand nadert ons en onze logische reactie is om te beginnen rennen om te ontsnappen.
Via deze eenvoudige scène kunnen we veel van de functies die in de amygdala zijn geïnstalleerd afleiden. Waarom is het de amygdala die ons erop wijst dat duisternis een risico is en dat de persoon die nadert ook is. Bovendien zullen we een nieuw leerproces hebben gecreëerd door af te leiden uit angst dat we de volgende dag de auto niet in dat gebied zullen parkeren.
De herinneringen en ervaringen met veel emotionele lading, maken onze synaptische verbindingen geassocieerd met deze structuur, met gevolgen zoals tachycardie, verhoogde ademhaling, afgifte van stresshormonen ... Mensen die bijvoorbeeld een beschadigde amygdala hebben, kunnen geen situaties van risico of gevaar detecteren.
De amygdala helpt ons om een geschikte strategie te zoeken nadat we een negatieve stimulus hebben geïdentificeerd.
Hoe kunnen we vaststellen dat deze prikkel ons kan schaden? Door te leren, door conditionering, door die basisconcepten die we als soort herkennen als schadelijk.
Daniel Coleman, hij introduceerde bijvoorbeeld het concept van "tonsillaire ontvoering" om te verwijzen naar die situaties waarin we ons laten meeslepen door angst en angst op een manier die niet adaptief is, dat is niet logisch en waar wanhoop ons verhindert het juiste antwoord te vinden.
De amygdala en het geheugen
De amygdala wordt geassocieerd bij het regelen van onze herinneringen en ons geheugen, Er zijn veel gelegenheden waarbij bepaalde gebeurtenissen worden geassocieerd met een zeer intense emotie: een scène uit de kindertijd, een verlies, een moment waarop we rusteloosheid of angst hebben gevoeld ... Wanneer onze gevoelens scherper zijn, komen meer neuronale verbindingen voor in het limbische systeem en de amygdala.
Veel wetenschappers analyseren welk type biochemische details deze structuur beïnvloeden om ze toe te passen op therapeutische en farmacologische behandelingen om trauma's bij kinderen te minimaliseren. Maar we moeten onszelf niet beperken om angst te associëren met een negatieve drive in staat om ons psychologische problemen te bezorgen, integendeel, het is een switch die ons waarschuwt en beschermt, een sentinel die ons in staat heeft gesteld te evolueren op basis van onze bescherming en die van ons.
Sánchez-Navarro en Román (2004) in hun literaire review vonden ze dat de amygdala wordt geactiveerd tijdens de geconditioneerde angstrespons, evenals bij het bekijken van beelden van onaangename inhoud. Het bleek dat de grootste activering vóór de uitingen van angst plaatsvond in de linker amygdala en de peritonsillaire cortex..
De amygdala is een fascinerende primitieve structuur van ons brein die voor ons zorgt en dat geeft ons een evenwichtig beeld van de risico's; angst, zoals genot essentieel is in onze emotionele rijkdom als levende wezens.
Emotioneel redeneren: wanneer emoties clouddenken Emotioneel redeneren is een cognitief proces waarbij we een idee of een overtuiging vormen op basis van hoe we ons voelen. Meer lezen "