Deze prachtige korte zal helpen om een ​​oefening van zelfliefde en zelfmedelijden uit te oefenen

Vriendelijk zijn tegenover jezelf is geen gemakkelijke taak in deze wereld van verborgen en verborgen interesses. Het wordt zelfliefde en zelfmedelijden genoemd. Jezelf liefhebben en de eigen behoeften niet opgeven, zijn geen doelen die toegankelijk zijn via een pad zonder problemen.

Het beheren van onze interesses en het prioriteren van hen is op dezelfde lijn. Het stellen van zelfliefde is niet minder moeilijk dan zelfcompassie en het uitvoeren van een innerlijk werk dat de dagelijkse zelf-sabotage voorkomt die we vaak ondergaan.

Dat is waarom we onze intieme behoeften gewoonlijk opzij zetten. Wij zijn van mening dat onze kinderen, partners, familie, vrienden of collega's meer nodig hebben dan ons het verband om hun wonden te helpen genezen.

We vergeten een oefening van zelfliefde en zelfmedelijden te doen, onze wrok te overdenken om ze te elimineren, om te zien welke delen van onszelf versplinterd zijn en wat we onszelf zouden moeten toestaan ​​om onze kenmerken te ontwikkelen en te verbeteren.

Het is echt om je zorgen over jezelf te maken. Vriendelijk zijn en zichzelf goed behandelen is oorzaak en gevolg van geestelijke gezondheid, van emotioneel welzijn en van coëxistentie met onze natuur..

Eigenliefde en zelfmedelijden, de sleutels tot groei

Het gaat niet om weer bij elkaar komen, het gaat om jezelf vernieuwen, jezelf opnieuw uitvinden, nieuwe projecten maken en begrijpen wat je voelt. Het is om een ​​stukje realiteit te geven aan ons leven en om te stoppen met lijden voor denkbeeldige dingen, voor bijtende gedachten en schadelijk gedrag.

Omdat zelfliefde en zelfmedelijden oefeningen over liefde spreken. Omdat liefde is gratis en om te doen heeft het een grote waarde. Omdat eigenliefde en zelfmedelijden de pijlers zijn van zelfzorg.

Laten we stoppen onze wereld te vullen met 'na' eigenliefde. Omdat de "na" nooit arriveert en een oneindige lus wordt met lotsbestemming "nergens".

Wij zijn echte experts in het inzetten van onze groei. We combineren obstakels, limieten en complicaties om onze doelen niet te bereiken. Daarnaast doen we dit bewust en, hoewel verrassend, ook onbewust.

Onbewuste sabotage is moeilijker te detecteren en te corrigeren, het is dus essentieel dat de persoon open staat om verschillende opties te overwegen en analyseren die tot falen leiden. Als deze verandering niet wordt aangebracht, kan de persoon dit niet realiseren en kan hij zelfs meer weerstand tegen de verandering genereren vanwege de behoefte aan zelfwensing..

De behoefte aan zelfveroordeling in omstandigheden van zelf-sabotage wordt gevormd als een verdedigingsmechanisme waarmee we onszelf proberen te beschermen tegen kortetermijnmislukkingen, maar als gevolg daarvan beperken we ons succes en onze verbetering.

Hoe we zelfliefde beoefenen?

Waardeer de rol van zelfzorg gaat ervan uit dat we nodig hebben, dat is helemaal niet gek. Dus, als we kijken naar de video die we hieronder koppelen, zullen we ons realiseren dat het belangrijk is om een ​​moment van ontspanning te kiezen om na te denken over al die fouten en problemen die we in gedachten hebben..

Op dat moment moeten we in plaats van ons te straffen "Onderbreek de stroom van zelfbeschuldigingen en klaagzangen". Het is belangrijk om ons in te spannen om te beseffen dat de omvang van onze ambities groot is en dat er niets simpels is aan wat we willen bereiken. 

De berg van onze ambities is zo hoog dat het simpele feit dat we de top nog niet hebben bereikt, ons niet hoeft te ontmoedigen. Alle processen vereisen de investering van tijd en moeite en het is natuurlijk vaak moeilijk om te bepalen welk investeringsniveau vereist is.

Het is daarom om een ​​vriendelijkere houding met ons te krijgen, om te begrijpen dat we een geschiedenis hebben en veranderende behoeften; om aan te nemen dat we niet standaard alle vaardigheden hebben die we nodig hebben. Dat is wat ons ertoe brengt onszelf te overtuigen dat, hoezeer we het ook willen, het niet haalbaar is om alle verantwoordelijkheden in het heden op zich te nemen..

Het leven is een ladder van prestaties die bevrediging wordt, maar om deze conversie te laten plaatsvinden, moeten ook kosten worden gemaakt. Maar dat mag NOOIT een oorzaak van zelfbestraffing zijn, maar van oefeningen met zelfliefde en zelfmedelijden. Soms zullen we het het hardst nodig hebben.

Zelf-sabotage: wanneer de vijand zich in jou bevindt Zelf-sabotage is de neiging om jezelf kansen te ontzeggen en is een van de hoofdoorzaken van persoonlijk falen. Weet waar het vandaan komt en hoe het zich manifesteert. Meer lezen "