Goed met jezelf zijn is beter dan goed zijn met iedereen

Inzicht in het feit dat het goed is om met jezelf om te gaan, is beter dan goed te zijn met iedereen, is synoniem met gezondheid en welzijn. Het is als het leren dat wordt verworven na een lange reis, daar waar beetje bij beetje bepaalde situaties achterblijven om licht voorwaarts te bewegen, vrij van lasten in de rugzak en stenen in de schoenen. Het is een ontwaken dat ons in staat stelt een leven te leiden met meer integriteit.

Hoewel de theorie, qua uiterlijk, gemakkelijk te begrijpen is en zelfs geeft om meer dan één boek over persoonlijke groei te schrijven, Er kan worden gezegd dat we in de praktijk veel tekortschieten. Om het beter te begrijpen, zullen we een klein voorbeeld geven om over na te denken. Stel je voor dat we uit het raam kijken naar iets dat elke ochtend op hetzelfde moment gebeurt. Daar is onze buurman, die elke dag zijn kleine bonsai aflegt, zodat hij regelmatig zonlicht ontvangt. Hij zorgt voor het met toewijding en obsessieve toewijding: hij snoeit het, het watert het, het voedt het ..., we zouden zelfs kunnen zeggen dat het hem genegenheid schenkt.

"Als je van jezelf houdt en jezelf respecteert, is iemands afkeuring niets om te vrezen of te vermijden"

-Wayne Dyer-

Het is iets dat onze aandacht op een heel specifiek feit vestigt. Onze buurman heeft ons nooit een bijzonder gelukkige man geleken, Hij heeft een baan waar hij niet van houdt en is de klassieke persoon die probeert goed te zijn met iedereen. Zijn onzelfzuchtige behoefte om te plezieren heeft hem tot een marionet gemaakt die bijna iedereen trekt: familie, bazen, vrienden ... Sterker nog, hun "draden" zo veel strekken dat ze al begonnen zijn te geven: onze jonge buur heeft al leed zijn eerste hartaanval.

Elke dag als we hem zien vertrekken met zijn mooie en zorgvuldige bonsai, vragen we ons af waarom hij zichzelf niet opzadelt met dezelfde toewijding en liefde als met zijn kleine boom. Goed met jezelf zijn is iets dat zeker moet leren om onze buurman te oefenen, misschien bepaalde relaties te snoeien, zelfrespect te koesteren en op zoek naar die warmte om waardigheid, zelfrespect en welzijn te herstellen ...

Goed zijn met jezelf, een kwestie van logica en noodzaak

Epictetus zei dat "net als wanneer we lopen we proberen niet op een spijker te stappen of een enkel te draaien, in het leven zouden we onszelf met dezelfde aandacht moeten gedragen"; dat wil zeggen, voorkomen dat anderen ons schade toebrengen, schade vermijden en ons wijselijk beschermen tegen alle kwaad. echter, Soms doen we het niet: we verwaarlozen onszelf met nachtleven en verraad. We vergeten dat, om niet goed met jezelf te zijn, om anderen voorrang te geven, niet gezond is.

We hebben misschien over het hoofd gezien dat het niet logisch of aan te raden is om iedereen tevreden te stellen door hun eigen behoeften uit te stellen. ook, onze levens laten gaan door ons slecht te voelen over onszelf voor dit en dat, ons leeg, onbeslist en gefrustreerd voelen dwingt ons om een ​​hoge prijs te betalen. 

Bedenk dat wat wordt gedaan, gedijt en dat wat wordt verdedigd en gevoed, de vruchten ervan oplevert. We moeten dus ook nadenken over het feit dat er momenten zijn waarop het nodig zou zijn om de emotionele aspecten buiten beschouwing te laten om gebruik te maken van de reden. Het scheiden van wat we voelen en onthouden wat we nodig hebben, is vaak een prioriteit.

We zijn ons ervan bewust dat Emotionele Intelligentie tegenwoordig veel gewicht in de schaal legt; echter, er zijn heel specifieke momenten waarbij het meest logische en rationele denken degene is die het beste werkt. De reden? Het is dit soort mentale focus dat de meesten ons aanspoort om stevige beslissingen te nemen om veranderingen voor eigen gewin te initiëren.

"Uiteindelijk komt alles goed. Als het niet goed is, is het niet het einde "

-John Lennon-

Erich Fromm zei dat mensen we hebben het subtiele vermogen om in een constante tegenspraak te leven. Dit laat ons soms zeggen dat als anderen gelukkig zijn, ik gelukkig ben, dat als ik iemand zul je vertellen dat ik goed doe wat hij doet, zelfs als dat niet zo is, ik zijn aanvaarding en zelfvoldaanheid zal bereiken, en dat zal me welbevinden bieden.

Dergelijke dualiteiten zijn destructief, het zijn situaties met hoge emotionele kosten waar het verstand en de reden boven alles moeten prevaleren: als ik iets niet leuk vind, loop ik weg, als ik het er niet mee eens ben, zeg ik het, als het me pijn doet verdedig ik mezelf, als ik niet gelukkig ben, gedraag ik me.

De manier om goed met jezelf om te gaan

De manier om goed met jezelf te zijn begint bij het gevoel van evenwicht. Het gaat er niet om zelfgenoegzaamheid te praktiseren en om onszelf op bijna elk terrein, moment of omstandigheid voorrang te geven. Het gezondste welzijn komt niet voort uit narcisme, maar uit dat gezonde samenleven waarin men begrijpt dat men "moet zijn" ook moet "laten zijn".

Om dit te bereiken, kunnen we nadenken over de volgende dimensies. Elk van hen vereist een adequate internalisering om het in ons leven te integreren, met moed en adequate psychologische solvabiliteit:

• Zelfvertrouwen. Geloven in onze eigen interne middelen zal ons in staat stellen competenter te zijn bij het nemen van beslissingen, om te weten wie wel en niet doet, wat we op elk moment nodig hebben en hoe we die doelen kunnen bereiken.
• Ik leer om mijn gedachten te rationaliseren. Als we stoppen goed te zijn met onszelf, is dat bijna altijd te wijten aan die uitputtende, kritische en negatieve interne dialoog die onze persoonlijke groei stimuleert. Laten we daarom leren om gedachten te rationaliseren, angsten af ​​te breken en niet langer onze eigen vijanden te zijn.
• Laten we vrienden van het leven zijn. In plaats van 'vrienden van de hele wereld' te willen zijn, van goed te zijn met iedereen om zich geaccepteerd te voelen, laten we de focus een beetje veranderen. Laten we vrienden van het leven zijn, openstaan ​​voor kansen, optimisme, het gevoel van vrijheid en niet de zelfgenoegzaamheid en afhankelijkheid van anderen.
• Ontdek het potentieel in jou. Wanneer we onze sterke punten ontdekken, wanneer we gebruik maken van onze deugden, capaciteiten en talenten, is alles in ons geharmoniseerd. We voelen moedig om dingen te beginnen zonder afhankelijk te zijn van anderen, dingen die ons tevreden stellen en die ons in staat stellen om ons goed te voelen.

Tot slot: onthoud dat wanneer iemand zich goed voelt over zichzelf, elke kans die hem brengt, er minder toe doet. Binnenin heb je zoveel energie, vertrouwen en optimisme dat niets je stappen kan stoppen. Laten we die waarde niet verspillen die we allemaal binnen dragen.

Waardigheid is de taal van het gevoel van eigenwaarde, nooit van trots. Waardigheid is niet een kwestie van trots, maar een kostbaar bezit dat we niet in de zakken van andere mensen kunnen plaatsen of licht verliezen. Waardigheid is eigenwaarde. Meer lezen "