Stilte, weet je hoe je het een goede bondgenoot kunt maken voor je communicatie?

We hebben de neiging om te geloven dat de stilte van de ander in een ruzie ons reden geeft, maar de waarheid is dat stilte ons in staat stelt om te reflecteren en te luisteren, vooral als onze toespraak vol verwijten is. Houd in gedachten dat de stille tijd niet altijd toelaat, maar soms met zijn stilte leert u de schade die uw woorden doen wanneer ze vertrekken zonder controle over uw mond in de hitte van een geschil.

Stilte en luisteren zouden geen tekenen van zwakte moeten zijn, maar veeleer intelligentie, respect en begrip ten opzichte van de ander, want als we allemaal roepen, luistert of leert niemand. Als we allemaal gillen, verliezen we onze reden en eindigen de woorden ongecontroleerd zonder zich te vestigen op oren die ze oppakken en al hun betekenis verliezen, of erger nog, projectielen worden vol kritiekjes die niets bijdragen, alleen schade.

"De weg naar alle grote dingen gaat door stilte"

-Friedrich Nietzsche-

Wij zijn slaven van onze woorden

In veel gevallen nemen de woorden de wind niet, maar ze worden genageld als dolken in het hart van de luisteraar. Doe niet alsof je een pleister op een gewond hart legt, geboord door je woorden, hou je mond voordat het te laat is, reflecteer en plaats jezelf in de plaats van de ander.

Wanneer de discussies continu over hetzelfde onderwerp gaan zonder een begrip te bereiken, dat wil zeggen, ze worden circulair- het is heel gewoon dat de oproep plaatsvindt "emocinal klimmen ". Deze escalatie bestaat uit het steeds opnieuw verwijten van de reden voor je boosheid zonder te stoppen om naar het standpunt van de ander te luisteren; opstaan ​​om de toon naar je "tegenstander" te verheffen, dat het op dezelfde manier reageert en dus onmogelijk effectieve communicatie.

Bedenk dat als je alleen maar woorden hebt gebruikt het heel gecompliceerd is dat door ze bij elkaar te voegen, ze iets nieuws zeggen. Dit gebeurt omdat ze je veroordelen tot dezelfde boodschap en tot hetzelfde register om jezelf te uiten, om dat te doen is een teken dat je niet luistert en dat je woorden negeren wat de ander zegt.

Als je je mond houdt, luister dan maar laat je niet onderdanig zien, maar reflecteer en probeer je in te leven, krijgt alle stembriefjes om de communicatie te verbeteren. Om dit te bereiken, kan stilte een grote bondgenoot zijn. Bedenk dat een goede communicator stilte gebruikt om te zien wat hij verkeerd heeft gedaan en hoe hij kan verbeteren in zijn volgende antwoord.

"Stilte is het luidste geluid, misschien wel de luidste geluiden"

-Miles Davis-

In stilte krijgen woorden de waarde die ze verdienen

Na stilte, en wanneer dit niet verkeerd wordt geïnterpreteerd, komt rust meestal. Er is al tijd voor reflectie en er is gezocht naar een ontmoetingspunt met de ander, waardoor we communiceren wat ons dwarszit. Dit is wanneer we hebben begrepen dat ons standpunt niet vergelijkbaar is met dat van onze "communicatieve tegenstander" en dat we ons niet hetzelfde voelen omdat we niet dezelfde persoon zijn.

Voor dit we moeten onszelf op de best mogelijke manier uitleggen, onze emoties uiten, maar zonder de ander pijn te doen. Een zeer nuttige tool om dit te bereiken zijn"Berichten mij".

De berichten die ik zijn, zijn die waarin verwijten niet zijn opgenomen, maar ze beginnen met wat we (ik) voelen, denken, denken of willen. Op deze manier elimineren we de schuld van de ander zonder te stoppen om te manifesteren wat we voelen.

Een voorbeeld van deze berichten zou zijn om te zeggen: "Ik denk / ik voel dat / ik denk ..." in plaats van het typische "omdat je het gedaan hebt / hebt gezegd / je hebt me het gevoel gegeven ...". Deze berichten bevatten volledige communicatie, dat wil zeggen,, we kunnen beginnen met het beschrijven van de situatie of wat de ander doet, zonder evaluaties te doen, dan de boodschap zelf introduceren en eindigen met een mogelijke alternatieve vorm van wat er is gebeurd.

Een compleet voorbeeld zou de volgende zijn:

• Beschrijving van de situatie: Gisteravond, toen we aan het avondeten waren met onze vrienden in ons huis en je me niet hebt geholpen om de tafel te serveren,
• Stuur me een bericht: je hebt me het gevoel gegeven dat ik je dienstmeisje was, alsof ik je ten dienste stond in plaats van je vrouw te zijn,
• Alternatief voor wat er gebeurde: ik had graag gezien dat je de afwas met me had opgepikt.

Praten over deze amanera is een kwestie van het onderwijzen van de gewoonte. Luister, reflecteer een moment in stilte en antwoord is niet iets dat automatisch naar boven komt als we het niet hebben geoefend.

Het is normaal, als we ons hele leven met een andere manier van communiceren doorbrengen, in het begin gaan we niet weg of voelen we ons een beetje onhandig. We kunnen zelfs het gevoel hebben dat we wat kracht verliezen, maar op de lange termijn zal het ons helpen om veel meer open en vloeiende relaties op te bouwen.

Stoppen met luisteren, beginnen met luisteren Luisteren naar een deel van een capaciteit die de mens kan leren, het is een houding ten opzichte van het leven, respect en eerlijkheid, aanwezig zijn op evenementen. Meer lezen "