The Gaslighting is een verkapte vorm van emotioneel misbruik

Heb je gehoord van de gaslighting? Nou, om te weten wat het is, laten we een voorbeeld nemen. Je bent waarschijnlijk in een situatie beland waarin ze je verzekeren dat je iets hebt gezegd dat je je niet herinnert. Je graaft in je geheugen en concludeert dat je dat beslist niet hebt gezegd. Je bent ervan overtuigd dat je gelijk hebt.

De persoon die 'ja' zegt, heeft het wel gezegd en doet dat met zoveel zekerheid dat je hem de eer zult geven. Je denkt uiteindelijk dat je dat misschien wel hebt gezegd, zelfs als je het je niet herinnert. Het is mogelijk dat je net een ander slachtoffer bent geworden van  gaslighting.

"Als de leugen of kwade trouw wordt geïntroduceerd in het communicatieproces, zal er sprake zijn van manipulatie, die wederkerig kan zijn"

-Albert Jacquard-

Dit fenomeen begon te worden ontdekt in het decennium van de jaren zestig. En hoewel het voorkomt in werk- en gezinscontexten, komt het vaker voor in relaties. Het wordt gedefinieerd als de handeling van herhaalde manipulatie die een persoon uitoefent boven een andere. Het primaire doel is om de veiligheid van het slachtoffer te ondermijnen, zodat hij de realiteit op een vertekende manier waarneemt.

Gaslighting heeft tot doel het slachtoffer te verwarren

de gaslighting is een opzettelijke manier van liegen die tot doel heeft het slachtoffer te verwarren om er een voordeel uit te halen. Het is een vorm van psychologisch misbruik, gekenmerkt door het feit dat het heel subtiel is; geweld komt zelden tussenbeide hoewel er meestal enige intimidatie is. Daarom is het moeilijk te detecteren. Bovendien is de manipulator meestal iemand "betrouwbaar", vriendelijk en met wie we een hechte band hebben.

Een typisch voorbeeld van gaslighting komt voor wanneer een van de leden van het paar hun ontrouw probeert te ontkennen. Het slachtoffer kan beweren dat hij hem hoorde flirten met iemand aan de telefoon. De manipulator weet dat dit waar is, maar verdedigt zichzelf door met volledige zekerheid te zeggen dat dit niet het geval is. Je partner verwart vriendelijkheid met flirten.

De manipulator kan zelfs toevoegen dat hij zijn partner de laatste tijd erg gestresseerd heeft gezien. Een vermeende stress die je niet het recht geeft om hem te wantrouwen. Op dit punt is hij er in geslaagd het zaadje van de twijfel in het slachtoffer te zaaien. Deze praktijk komt vaker voor dan we ons voorstellen. In reiteratieve en extreme gevallen gaat het slachtoffer geloven dat hij gek wordt.

We zouden in de fout kunnen vervallen te denken dat het een komische situatie is en dat we nooit in zo'n belachelijke vorm van manipulatie terecht zouden komen. We negeren echter dat deze situatie voorkomt in relaties waarin onze emoties zijn betrokken. In feite, In dit soort relaties werken complexe mechanismen van projectie en introjectie.

Gaslichtkarakteristieken

In algemene termen, het slachtoffer van gaslighting is meestal een wantrouwend persoon, die iemand schijnbaar betrouwbaar vindt. De manipulator is onzeker over zichzelf, maar geobsedeerd door het uitoefenen van controle over anderen. Aparenta vriendelijkheid en zegt dat zoekt het welzijn van de ander. Maar dit is slechts een maskerade. Het slachtoffer komt deze persoon idealiseren. En dus de dingen, het land wordt gecrediteerd om de gaslighting.

Wanneer deze vorm van emotionele manipulatie gedurende lange tijd wordt volgehouden, heeft dit diep negatieve gevolgen voor het slachtoffer. Het meest verontrustend is ongetwijfeld de onderwerping van dat slachtoffer aan de 'realiteit' die de manipulator oplegt. de gaslighting zelfs zorgt ervoor dat de misbruikte persoon ervoor kiest om de conflicten van zijn misbruiker toe te passen.

de gaslighting volgt een patroon dat is ingedeeld in drie fasen. Tijdens de eerste verzet het slachtoffer zich tegen argumentatieve weerstand en verwerpt het de beweringen van de manipulator. Ondertussen probeert de stalker je te overtuigen hoe je moet denken en voelen. Sterker nog, in sommige gevallen beginnen ze aan discussies van uren en uren. Op het einde komt iets concreets niet naar voren, maar een grote slijtage.

Tijdens de tweede fase streef je ernaar open te staan ​​om het standpunt van de ander beter te begrijpen. Bij gebrek aan wederkerigheid begint u echter aan uw zekerheden te twijfelen. De derde fase is geconfigureerd als een staat van verwarring waarin uw criteria verdwijnen en u denkt dat wat uw dader beweert het ware is; de normale en daarom de echte.

Aspecten waarmee rekening moet worden gehouden

Er zijn kenmerken van de persoonlijkheid die sommige individuen predisponeren om potentiële slachtoffers van de gaslighting. Het gebrek aan genegenheid is er een van. Het potentiële slachtoffer ziet een redder in de manipulator en idealiseert het. Deze reactie is te wijten aan het feit dat het slachtoffer de vooruitgang van de manipulator interpreteert als een echt teken van genegenheid. Het slachtoffer voelt dat de manipulator het in eerste instantie met haar bespreekt, let op.

Iemand die gelijk heeft, is meer vatbaar voor dit soort misbruik. Deze situatie doet zich voor wanneer subjectieve aspecten worden besproken en in die confrontatie verliezen de argumenten van het toekomstige slachtoffer stevigheid als gevolg van verloop. Ten slotte speelt de noodzaak om door anderen te worden goedgekeurd een beslissende rol. In dit geval wordt alles geserveerd op een presenteerblaadje voor de manipulator, die geen tijd verspilt en van deze zwakte profiteert.

Om te voorkomen dat u in dit soort toxische relaties terechtkomt, is het essentieel om enkele aanbevelingen in gedachten te houden. Het eerste ding is dat je alert moet blijven op elke manifestatie die je overtuigingen in twijfel trekt en je zelfvertrouwen verstoort. Neem geen deel aan Byzantijnse discussies, dat wil zeggen, door subjectieve standpunten uit te wisselen die nergens toe leiden.

Probeer ten slotte je posities voor het leven te versterken met solide argumenten, tot het punt dat ze veroordelingen worden. Daarnaast, Laat anderen je manier van denken of voelen niet in twijfel trekken. Houd in gedachten dat dit de ideale voedingsbodem is voor iedereen die je wil manipuleren.

Emotionele chantage en manipulatie Emotionele chantage is aanwezig in veel relaties, maar soms is het moeilijk om te bepalen. Waarom manipuleren of laten we ze ons manipuleren? Meer lezen "

Hoofdafbeelding "Gaslight", George Cukor, 1944