De juiste weg voor langdurig hedonisme

Als we het over hedonisme hebben, hebben we het over plezier. Dit concept bevat het idee dat genot of genot het einde en de basis van het leven zelf is. Als we het hebben over plezier blijven we niet in het oppervlakkige deel van deze term, maar we gaan verder: plezier is ook de afwezigheid van fysieke en mentale pijn.

Er is momenteel een zoektocht naar direct plezier. Sommigen noemen het "Carpe Diem" wat letterlijk "neem de dag" betekent. Toen de Romeinse dichter Horacio de "Carpe Diem" uitsprak, wilde hij de huidige tijd die we in onze handen hebben niet verspillen..

Het is goed om in het heden te leven, te genieten van wat we kunnen met wat we op deze momenten voor ons hebben en niet mentaal of gisteren af ​​te wijken, of morgen

Een ander heel ander ding is hoe we de term vandaag hebben gebruikt. De "Carpe Diem" heeft gediend als een excuus om een ​​groot aantal gedragingen te rechtvaardigen die eigenlijk schadelijk voor onszelf zijn.

Eén ding is om te leven en te genieten van ons heden zonder het te verspillen en een ander heel anders is om onmiddellijke bevredigingen te verkrijgen met de overtuiging dat het is niet bekend wat er morgen zal gebeuren of dat er moet iets doodgaan, om enkele voorbeelden te geven.

Gevolgen van kortetermijn hedonisme

Wanneer we kortetermijndenonisme als een alternatief in ons leven nemen, zijn we het slachtoffer van onmiddellijke bevrediging. en dit a priori Het kan een groot plezier genereren. Het probleem is dat dit plezier, hoewel intens, ook zeer kortstondig is.

Voldoe aan elke klus voor de beloning om snel geld te verdienen, saboteer het dieet met het excuus dat het leven twee dagen duurt, neem drugs - zowel legaal als illegaal - omdat je van wereldse geneugten moet genieten, zelfs als ze schadelijk zijn of een de relatie van het paar met de eerste persoon die ons pad kruist, zijn enkele van de vele voorbeelden die op korte termijn bestaan ​​over hedonisme.

Misschien zullen in het begin al deze alternatieven ons helpen, hetzij als een positieve versterking - het is aangenaam, aangenaam en geeft me een vol gevoel - of als een negatieve versterking - mijn angst, mijn verdriet, mijn bittere gevoelens-

Maar deze pauze duurt niet te lang. Op de lange duur gebeurt er dat dit plotselinge plezier plaats maakt voor het verminderen van onze eigen essentiële doelstellingen, evenals onze gezonde emoties.

Met eenvoudigere woorden: hoe meer ik genoegen neem met het verkrijgen van een vluchtige verrukking, hoe meer ik verlies op de lange termijn, want na deze tijd is het geluk me niet meer gelukt. Wat we in werkelijkheid hebben gekregen, heeft ons nooit geluk gebracht, het was slechts een illusie.

De efemere verleidingen

We realiseren ons dat dit de waarde verliest die we aanvankelijk hebben toegekend en welke moeilijkere of langere doelstellingen om te bereiken, die ons meer hadden kunnen interesseren of die ons meer hebben geholpen, hebben hen achtergelaten.

Kortetermijn hedonisme hangt ook sterk samen met ons zelfbeeld, vooral met het element van zelfeffectiviteit

Als we denken dat we niet in staat zijn om die genoegens te weerstaan ​​of dat we de negatieve emoties die dit verzet zou veroorzaken niet kunnen tolereren, dan zal het gemakkelijker zijn om dit te laten gebeuren..

Als een persoon bijvoorbeeld een oppositie moet voorbereiden, moet hij veel plezier aan zijn lot overlaten: elk weekend feesten, een baan die hem elke maand een salaris oplevert, regelmatige bezoeken aan vrienden en zelfs wat hobby's.

Als deze persoon een gezond gevoel van eigenwaarde heeft en een goede frustratie voor frustratie, moet je een kleine inspanning doen om die genoegens opzij te zetten, voor het verkrijgen van een veel grotere.

Het juiste pad kiezen: langdurig hedonisme

Als we een meer authentiek en volledig geluk willen en onze vitale doelen willen bereiken, is de beste optie om je leven te leiden volgens langetermijn hedonisme of op zijn minst een gecombineerd hedonisme. Hiermee bedoelen we niet dat we moeten stoppen met genieten van een aantal pleziertjes van het leven.

Dat zou het leven te saai en demotiverend maken, maar het is goed dat we ons daarvoor inspannen verhoog onze tolerantie voor kortstondige pijn of ongemak.

Het juiste is om doelen te hebben die de richting van ons leven markeren, terwijl we op de reis van tijd tot tijd genoegens genieten die afwisseling bieden, maar die niet afwijken van het doel dat we willen bereiken. Het maken van een intelligente combinatie van deze twee hedonistische dimensies vergemakkelijkt het gevoel van volheid.

Deze excuses dienen vaak als een negatieve versterking van de inspanning - en zelfs angst - die achter alle doelvervulling ligt.

Denk dat prioriteiten stellen met flexibiliteit het hedonisme zal je je leven inrichten, zodat je je er gelukkig mee voelt. Het zal een plaats zijn waar offers niet zo moeilijk zullen zijn, waarin je veel meer zult genieten van het kortstondige genot en waarin je in staat zult zijn om die doelen te bereiken die je hebt gemarkeerd, waarvoor je tijd en geduld nodig hebt.

Het cerebrale circuit van plezier Ons brein heeft een beloningssysteem dat de acties die we uitvoeren beloont die overleving bevorderen door plezier te bieden. Vandaag zullen we ontdekken hoe het cerebrale circuit van plezier werkt. Meer lezen "