Waar je niet kunt zijn, kun je beter niet zijn

Waar je niet kunt zijn, kun je beter niet zijn. Omdat waarden en waardigheden trouw zijn aan iemands identiteit, moet je moedig en moedig zijn in beslissingen. Het leven is tenslotte al gecompliceerd genoeg voor anderen om onze waarden en zelfrespect te doven, zodat ze ons dwingen om te passen in ruimtes en dynamieken die niet met ons meegaan, die ons een slecht gevoel geven, die onze geest oxideren.

Deze reflectie waarin we zeker allemaal instemmen heeft een merkwaardige, maar belangrijke nuance. Wat bedoelen we als we zeggen "wees jij"? Dat wil zeggen, wat betekent het om jezelf te zijn? Zo raar als ons lijkt, zijn er veel mensen die deze spier, het hart van hun eigen persoonlijkheid, nog niet hebben gevormd.

Onszelf definiëren, weten waar onze grenzen zijn, waar onze passies zijn, een goede reflectie hebben gemaakt op alles wat we hebben geleefd, duidelijk zijn over wat we voor onszelf willen, zijn kleine voorbeelden van die hoeksteen van geestelijke gezondheid. omdat verdedig onze essentie en waardeer wat we zijn is welzijn en vitaliteit.

Het is dus heel gebruikelijk om mensen te zien die zichzelf definiëren door wat ze doen: "Ik ben een politieman", "Ik ben een leraar op een rijschool", "Ik ben een fabrieksarbeider", "Ik ben een familieman". Nu, behalve wat we doen of niet doen, is er nog iets anders. omdat mensen zijn niet alleen waar we aan toegewijd zijn, we zijn wat we dromen, wat we hebben geleefd, wat we niet willen, wat we van het leven verwachten ...

En dit alles verdient het om te worden verdedigd, dagelijks te worden beschermd.

"Echte mensen zitten vol denkbeeldige wezens".

-Graham Greene-

De moeilijkheid om elke dag jou te zijn

De honger naar authenticiteit verschijnt elke dag in ons. We willen onszelf zijn in elke genomen beslissing, we willen harmonie in elk van onze relaties, zonder toevlucht te nemen tot valsheid, zonder te moeten toegeven aan dingen die niet met ons meegaan. We willen in essentie het epicentrum beschermen waar onze eigen identiteit is en dat niets en niemand dat evenwicht doorbreekt.

En toch gebeurt het. Bijna zonder te weten hoe je stopt met jezelf te zijn als je op het werk taken uitvoert die je niet bevalt of identificeert. Je stopt met jezelf te zijn als je 'ja' tegen het echtpaar, tegen de familie of tegen een ander zegt, terwijl je 'hoog' en 'nee' zegt wat je nodig hebt.

Vroeg of laat komt dat moment waarop we in de spiegel kijken en hoewel we die kenmerken herkennen, die vertrouwde nuances, gebaren en details, we besluiten met een enorme angst dat we zijn opgehouden onszelf te zijn om te zijn wat het leven van ons heeft gemaakt.

Niet één doen doet pijn en doet ons afdwalen

Psycholoog Mark Leary, een professor aan Duke University, waarschuwt ons voor iets belangrijks. Wanneer een persoon zijn gebrek aan authenticiteit waarneemt, ervaart hij groot lijden. Ik bedoel, Op het moment dat je stopt met jezelf te zijn, dag in dag uit en continu, komt die frustratie in staat om gemakkelijk een depressie te worden.

• Sterker nog, iets dat Harvard University via een studie heeft geanalyseerd, is dat het buzzwoord in veel werkomgevingen 'authentiek' is. echter, we zijn verplicht om deel uit te maken van complexe werkteams, om de harde dictaten van de managers te volgen, om zeer specifieke doelstellingen te behalen... Dit alles is een tweesnijdend zwaard.
• Het is heel ingewikkeld om jou te zijn in een dergelijke gedefinieerde, rigide en competitieve omgeving. Beetje bij beetje angst, stress en ongemak verschijnen waar we ons volledig bewust zijn dat verre van authentiek te zijn, we ondergeschikt en vervreemd zijn.

Als we authenticiteit missen, of we het nu willen of niet, moeten we een balans vinden tussen wat we doen en wat we nodig hebben. Tussen wat we zijn en wat we doen. Dus, iets dat we moeten overwegen, is dat Trouw zijn aan jezelf is niet eenvoudig, het vereist dat we leren overtuigende en moedige beslissingen te nemen.

Durf jou te zijn en je wint gezondheid en welzijn

Waar je niet kunt zijn, leg afstand. Waar ze je niet toestaan ​​om jezelf uit te drukken, of je waarde te bewijzen, waar anderen je helderheid, je lach en je waarden durven te doven, ren dan weg. Wat heb je aan een leven met zoveel lijden? Het is niet logisch of toelaatbaar, daarom is het op het moment dat we die prik beschouwen die ons zelfrespect en onze waardigheid schaadt, het waard om na te denken over de volgende ideeën.

Beslissingen op basis van zelfkennis

• Momenteel neemt de psychologie veel ideeën van existentialistische stromingen. Een van hen herinnert ons eraan dat om van een authentiek leven te genieten, is een toewijding aan onszelf noodzakelijk. 
• Dit houdt in dat we voldoende ruimte laten voor reflectie om te beoordelen of wat we dagelijks doen, wat we zeggen, reageren, besluiten te doen, in overeenstemming is met ons eigen wezen.
• Het zou genoeg zijn, bijvoorbeeld. vraag het ons elke dag Heb ik hier een goed gevoel over dat ik heb gedaan? Onze oprechte antwoorden zouden meer moedige beslissingen moeten markeren.

Onthoud wat je verdient

Als je elke dag van je leven jezelf wilt zijn, onthoud dan wat je verdient. Houd rekening met je waarde, leer van je verleden, stel doelen aan je horizon en laat vooral niet meer op de tweede plaats. Je bent geen cast-personage, je bent de hoofdrolspeler.

We hebben allemaal het recht op een volledig bestaan, tevreden en afgestemd op onze interesses en passies. We bloeien allemaal dagelijks en niemand hoeft voedingsstoffen af ​​te nemen, verdorren met hun aanwezigheid. Het is daarom een ​​kwestie van goed kiezen waar we onze wortels kunnen uitbreiden zonder te vergeten dat we verdienen waar we van dromen.

Het Eco-syndroom: de breuk van het zelfrespect Het echosyndroom treft een deel van de bevolking: het zijn mensen met een laag zelfbeeld door de invloed van een paar of narcistische ouders. Meer lezen "