Ontdek de 4 geschenken van zeer gevoelige mensen (PAS)

Wanneer je jezelf als een minderheid voor de overgrote meerderheid ziet, is de eerste sensatie om je benadeeld en bang te voelen. Waarom zie ik de dingen op een andere manier en soms lijd ik zelfs meer dan anderen? Welke verklaring is er voor het feit dat ik zo opgelucht ben door eenzaamheid? Waarom observeer en voel ik dingen die anderen vaak over het hoofd zien? Misschien maak je deel uit van de zeer gevoelige mensen (PAS).

Deel uitmaken van die 20% van de bevolking die zichzelf als een zeer gevoelig persoon (PAS) erkent, is geen nadeel. Ook mogen we dat label niet ophangen "Ik ben anders". Het is heel goed mogelijk dat je je hele leven, en vooral tijdens je jeugd, heel goed bewust was van die emotionele afstand, en dat je soms het gevoel had in een soort bel van vreemdheid en eenzaamheid te leven. echter, niets van dit alles rechtvaardigt dat je een afstand tussen jezelf en anderen moet vaststellen.

Hoge gevoeligheid is een geschenk, een hulpmiddel waarmee u meer kunt verdiepen en meer kunt inleven in dingen. Weinig mensen hebben het vermogen om dit punt van vitaal leren te bereiken.

Het was Elaine N. Aron die aan het begin van de jaren negentig zich verdiepte in de introverte persoonlijkheid en zorgvuldig de functies van een nieuwe dimensie detailleerde die niet eerder zijn beschreven. Het was dat wat een sociale werkelijkheid weerspiegelde: die van zeer gevoelige, reflectieve, empathische en tegelijkertijd emotioneel reactieve mensen.

Als dit uw geval is, als u zich geïdentificeerd voelt met die eigenschappen die Dr. Aron ons in uw boek heeft nagelaten De zeer gevoelige persoon, Het is belangrijk dat je jezelf daar ook van overtuigt Hoge gevoeligheid kan ook een geschenk zijn. Een uitzonderlijke capaciteit die je leven op verschillende manieren kan verrijken.

1. Het geschenk van emotionele kennis

Van jongs af aan, het kind met een hoge gevoeligheid zal aspecten in zijn dagelijkse situatie waarnemen die hem een ​​mengeling van zullen bieden angst, tegenspraak en fascinerende nieuwsgierigheid. Zijn ogen vangen aspecten op die volwassenen niet eens overwegen.

Die grimas van frustratie in zijn leraren, de uitdrukking van bezorgdheid bij zijn moeder, de verliefdheid van zijn oudere zus ... Ze zullen in staat zijn om dingen waar te nemen die andere kinderen niet zien en die ook een hoge emotionele volwassenheid vertonen. Dit alles schetst een realiteit op momenten die even moeilijk als tegenstrijdig zijn. Ze zullen de wereld zien met de ogen van een kind die opent zich vroeg in de wereld van emoties zonder zelfs die gidsen te kennen, dat maakt ze trillen of dat volwassenen lijden verscherpt.

De kennis van emoties is een wapen van stille kracht. Het brengt ons dichter bij mensen om ze te begrijpen, maar op zijn beurt maakt het ons ook kwetsbaarder voor pijn.

Gevoeligheid is als een licht dat schijnt, maar op hetzelfde moment maakt het ons kwetsbaarder aan het gedrag van anderen, aan vrome leugens, aan teleurstellingen, aan ironieën ... Het is dat je alles tot het geweldige neemt! zij zullen het je vaak vertellen, Je bent erg gevoelig! Anderen zullen het je vertellen. Dat klopt, maar wat is het verschil? Je bent wie je bent, niet beter of slechter. Alleen jij Iemand met een geschenk dat een hoge verantwoordelijkheid vereist, je kennis van emoties vereist ook dat je weet hoe je jezelf kunt beschermen. Weet hoe je voor jezelf moet zorgen.

Tips om uw emotionele geschenk beter te beheren

• Accepteer de tegenstellingen van anderen. Mensen zijn soms wispelturig, ogenblikkelijk boos en op het moment op zoek naar je nabijheid. Zie dit niet als een defect of neem het persoonlijk op. Neem met volwassenheid de manier van zijn aan van degenen die je omringen.
• Zeer gevoelige mensen hebben de neiging om een ​​hoge empathie te hebben. Leer om het te beheren Probeer vooral niet jezelf te doordrenken met de emoties van anderen totdat je door hen wordt gepakt. Pas de extase toe: verbind je met de realiteit van anderen, maar neem ze niet mee, laat ze je niet opnemen.

2. Zeer gevoelige mensen en de gave om alleen te genieten

Zeer gevoelige mensen vinden plezier in hun momenten van eenzaamheid. Het zijn hoeken die zoeken met verlangen om hun taken uit te voeren, hun hobby's. Het zijn creatieve mensen die van muziek houden, lezen ... Alhoewel dit niet veel betekent om het gezelschap van anderen te vermijden, is het in eenzaamheid waar ze het meest comfortabel zijn..

Zeer gevoelige mensen zijn niet bang voor eenzaamheid. Het zijn die momenten waarop ze meer intiem contact kunnen maken met zichzelf, met hun gedachten, vrij van gehechtheden, banden en buitenaardse blikken.

Tips om sociabiliteit en momenten van eenzaamheid beter te beheren

• Dat je van eenzaamheid houdt, betekent niet dat je een eenling bent. Elke persoon presenteert persoonlijke behoeften, expressiekanalen, contexten waarin kan worden opgetreden.
• Wie je waardeert en begrijpt, zal je begrijpen. Laat uw partner en vrienden begrijpen dat voorkeur niet betekent dat u ze minder wilt. Er zijn tijden dat je van je eigen bedrijf nodig hebt en dat is niet slecht. Het maakt deel uit van je manier van zijn en als zodanig moet je het begrijpen.
• Vestig dagelijks die momenten van intimiteit met jezelf. Ze moeten worden gebruikt om "batterijen te herladen" na het werk of in situaties waarin u psychologisch vaak uitgeput raakt.

3. Het geschenk van een bestaan ​​vanuit het hart

Wanneer het over zeer gevoelige mensen gaat, is het gebruikelijk om geassocieerd te worden met lijden. We handhaven het idee dat gevoeligheid pijn doet en ons kwetsbaar maakt. Die hoge gevoeligheid staat synoniem voor depressie, verdriet en isolatie. Het is een vergissing Omdat er feitelijk iets is dat de rest niet weet: weinig realiteiten worden met meer intensiteit geleefd dan een dag in dag uit bouwen dat direct vanuit het hart vertrekt.

De hoge gevoeligheid stelt ons in staat om veel meer te genieten van alles dat ons omringt. We verbinden ons met muziek, natuur, kunst ... We verbinden ons op een authentieke manier met onze vrienden, stelletjes, familie ... We stellen details op prijs die het dagelijks leven magisch maken. We raken opgewonden als geen ander en we zijn niet bang voor eenzaamheid. Er zit geen zwakte in, er is kracht.

De simpele handeling van het ervaren van de schoonheid van een schilderij, van een landschap of van een melodie, is voor de zeer gevoelige mensen een intense ervaring. Geworteld in iemands hart.

De hoge gevoeligheid is om vanuit het hart te leven. Niemand leeft intenser van liefde, niemand vermaakt meer met de kleine dagelijkse gebaren, met vriendschap, met genegenheid ...

Tips om effectief een leven vanuit het hart te leiden

• Begrijp (en accepteer) dat anderen niet op hetzelfde emotionele niveau vibreren als jij.
• Dat anderen niet zien of voelen zoals jij doet, betekent niet dat ze anders zijn dan jij. Elk reageert op de wereld met een intensiteit.
• Net zoals jij je verbindt met de schoonheden van het leven, zo ook met de meest negatieve aspecten. Je zult met meer intensiteit de tegenspoed, het negatieve nieuws, de respectloze daden van anderen, de leugens, het menselijke kwaad ... voelen. Kom niet naar beneden wanneer zoiets gebeurt. Kijk naar het leven in de veronderstelling dat er clair-obscur is. Plaats je ogen niet alleen op die grijze en vermoeiende kant.

4. Het geschenk van innerlijke groei

Hoge gevoeligheid geneest niet. Het is bevoegd en je leert effectief met dat geschenk te leven. Omdat zeer gevoelige mensen ermee naar de wereld komen en moeten leren om het te maken zonder het te kwetsen, zonder het te beperken. Ervan uitgaande dat elk kenmerk u in staat zal stellen om in de loop van de tijd een volledige interne revolutie te genereren

Het is niet gemakkelijk om met dit geschenk te leven, het is duidelijk. echter, zeer gevoelige mensen nemen uiteindelijk verantwoordelijkheid bij zichzelf. Deze verantwoordelijkheid is gebaseerd op zelfrespect, adequate emotionele intelligentie en voldoende veerkracht. Dag na dag en jaar na jaar zullen we ons veiliger voelen. Omdat de sleutel is om die zelfkennis te begunstigen waarmee we anderen kunnen accepteren en accepteren. Wanneer die dag komt, starten we de groeimotor.

Zodra je je eigen zijn en je vermogens hebt ontdekt, vind je je balans en bevorder je je persoonlijke groei. Je bent uniek en je leeft vanuit het hart. Ga in vrede, loop veilig en wees gelukkig.

Sleutels om je persoonlijke groei te ontwikkelen

• Zet een doel in je leven.
• Werk zelfvertrouwen, emotionele onafhankelijkheid. Identificeer je angsten en probeer ze met een grotere solvabiliteit aan te pakken.
• Maak van je hoge gevoeligheid je beste instrument. Zoek een beroep of baan waar u anderen kunt helpen / inspireren. Wanneer u uw geschenken kunt tonen zonder angst of beperkingen voor anderen, zal uw zelfrespect verbeteren. Je zult ontdekken hoeveel je voor jezelf en voor de rest kunt doen. Je innerlijke schoonheden zullen terugkeren naar degenen om je heen en zoiets is inspirerend.

Tot slot. Deze vier geschenken bereiken de zeer gevoelige persoon niet automatisch. Ze moeten worden ontdekt, versterkt en gericht op bepaalde doelen. Degenen die ons individueel helpen, degenen die tegelijkertijd anderen kunnen dienen die misschien in dezelfde omstandigheden verkeren.

6 tips voor het omgaan met overgevoelige mensen Overgevoelige mensen zijn uiterst intuïtieve mensen die alles eerder en met meer intensiteit voelen dan anderen. Meer lezen "