Als je huilt, ontvang je een knuffel

Er is iets in mijn leven dat altijd veel twijfels heeft gecreëerd over hoe ik werkelijk ben. En elke keer dat er iets met me gebeurde “slecht”, in tegenstelling tot veel mensen, was niet in staat om een ​​traan te laten. Ik was niet in staat om verander mijn ogen in een soort ontsnappingsroute van al die pijn die in mij woonde. ¿Betekende dit dat ik iemand was die niet werd beïnvloed door iets dat om mij heen gebeurde? Niets verder van de realiteit.

Met het verstrijken van de tijd besefte ik dat alleen deze momenten van tegenspoed me hielpen om te worden in een emotioneel sterker persoon, in iemand die altijd misbruik heeft gemaakt van die pijn om me te transformeren, in iemand die volwassener is en al het mogelijke zou doen om niet terug te vallen op dezelfde steen.

Hierdoor keek ik soms naar het verleden, met al zijn goede en slechte momenten, Ik begon te huilen en herinnerde me alles wat ik heb geleefd om te worden wat ik ben. Op dat moment, een emotie overstroomde mijn hele lichaam, een heel moeilijk gevoel om te beschrijven dat ik als geluk kon omschrijven. Dit gevoel heeft me laten zien dat ik niet leeg van binnen ben en dat ik ook onvindbaar kan voelen, huilen of lachen, afhankelijk van wat voor situatie.

Huilen is gunstig voor onze emoties

Experts zeggen dat de mens zowel op momenten van verdriet en geluk huilt, omdat het zijn extreme situaties waarin gevoelens heel plotseling opkomen. (Hoewel ze goed of slecht zijn) en daarom is ons lichaam niet in staat “haven” zoveel emoties en van daaruit dat ik ze op de een of andere manier moet externaliseren in de vorm van tranen. ¿Interessant, toch?

Aan de andere kant wordt het ook bevestigd, als we huilen van geluk, de eerste traan zal uit je rechteroog komen, en als het triest is, zal het van links komen. Op de een of andere manier is huilen een heel gezonde manier om al onze woede, geluk, hulpeloosheid of verdriet te externaliseren, dus wees niet bang om het huilen te onderdrukken..

¿En wat wil ik bereiken met dit alles? Nou eigenlijk dat je je leven op de meest intense manier mogelijk, en dat wees bang om fouten te maken, want absoluut alles in dit leven heeft een oplossing. Roep alleen als een manier om je gevoelens te externaliseren, om van al die stress en woede af te komen die je vanbinnen hebt, en niet alleen als een vorm van zelfmedelijden. Wanneer je huilt, elimineer je adrenaline en noradrenaline, hormoon en neurotransmitter die gepaard gaan met stresssituaties. Dit geeft het gevoel van opluchting en rust die je zeker vele malen na het huilen hebt ervaren.

Wat de roep van mededogen betreft, Rabindranath Tagore, een beroemde Indiase schrijver met de volgende zin, bevestigde het al. “Als je huilt omdat je de zon hebt verloren, zullen de tranen je de sterren niet laten zien”

Afbeelding met dank aan Kirill Linnik