Hoe weet je of angst je leven domineert?

Angst is een natuurlijk gevoel dat ons waarschuwt voor de aanwezigheid van een gevaar of verschijnt wanneer we het onbekende tegemoet treden. Het probleem is dat vaak natuurlijke gewaarwording overstroomt en ons leven toeëigent. Dit kan je in een onzekere persoon veranderen. Vrijwel annuleren en verlammen.

Het ideaal is om de geldigheid van angsten te leren herkennen en te voorkomen dat angst je leven domineert. Niemand is veilig voor zijn vernietigende kracht, maar het is mogelijk om het te detecteren en de negatieve impact van zijn aanwezigheid te verminderen. Je moet het op tijd doen voordat het te laat is.

Een samenleving als de onze dwingt ons om voortdurend te concurreren. Het ideaal van succes ligt altijd voor ons en we moeten het bereiken, anders zullen we onsuccesvol zijn en zullen we niet in staat zijn deel uit te maken van de glorieuze groep mensen die aankomt waar ze maar willen..

"Voor degenen die bang zijn, is alles geluid"

-Sophocles-

In die omstandigheden, de faalangst staat je niet toe een enkele stap te zetten. Het blokkeert je tot het punt dat je niet eens wordt aangemoedigd om het te proberen. En wanneer u zinnen hoort als "succes is voor diegenen die een risico nemen", dan lijdt u veel omdat angst uw leven schaadt en voorkomt dat u risico's neemt. En op die momenten vergeet je dat we allemaal in staat zijn om onze doelen te bereiken.

Niet herkend worden: een angst die je leven domineert

Je probeert dingen te doen om erkenning te krijgen en er wordt rekening mee gehouden. en de angst voor afwijzing is wat ervoor zorgt dat je steeds weer teruggaat om je gevoel van eigenwaarde op het laagste niveau te laten. Sociale goedkeuring is als een geest die achter je aan zit, een nachtmerrie die je nacht na nacht bezoekt.

Het is alsof niets in je voordeel speelt. Je overtuigt jezelf ervan dat je niet bent geboren met een goede ster en dat je lijkt voorbestemd om te lijden tot je sterft. Je hebt het gevoel dat anderen je wijzen, je ondervragen, kritiek op je hebben en zelfs weglopen. Zoveel als je wilt, kun je ook geen relaties van echt vertrouwen opbouwen. Je realiseert je niet dat jij het bent die anderen wegjaagt.

In sociale netwerken vergelijk je. Je begrijpt niet hoe ze gelukkig kunnen zijn en jij niet. Ze kijken glimlachend op de foto's, lezen hun staat waarin ze praten over hun ontelbare triomfen, hun veroveringen, hoe wonderbaar hun leven is. Je vraagt ​​je nooit af of alles wat je ziet echt is.

Door onszelf met anderen te vergelijken, concentreren we ons niet op onze eigen uitdagingen. Als menselijke wezens hebben we allemaal dezelfde mogelijkheden en hoewel ieder van ons een bepaald universum is, leven we in gemeenschap en zou het ideaal zijn om onszelf te accepteren zoals we zijn.

Angst om onze comfortzone te verlaten

De comfortzone is een mentale toestand die ons verhindert om verder te kijken. Het betekent dat we raken zo gewend aan wat we doen en wat we hebben, dat we bang zijn te verliezen wat we hebben bereikt. De verandering wordt niet gezien als een kans; Integendeel, voor iemand die binnengevallen is door angst, betekent het een staat van welzijn achter te laten. Maar op de lange termijn is het deze vermeende welvaart die ons beperkt.

Je bent misschien niet blij met je werk, maar je hoort dat de werkloosheid toeneemt en je kunt het je niet veroorloven op drift te zijn. Hoewel het niet goed betaald wordt, zoals je zou willen, voel je je uitgebuit en bovendien, zonder de mogelijkheid van vooruitgang, het geeft je tenminste de illusie van stabiliteit. Je realiseert je niet eens dat je het zo ziet, omdat angst je leven domineert.

De besluitvorming waarvan u weet dat die nodig is, wordt voor onbepaalde tijd uitgesteld en u zet u in voor uw routine uit angst voor onzekerheid. Je ontkent de mogelijkheid van een verandering die je zeker ten goede komt, alleen maar omdat je doodsbang bent om je comfortzone te verlaten. En u ontkent bovendien de mogelijkheid om te verbeteren. Absolute weerstand tegen verandering is een teken dat angst je leven domineert.

Ons is verteld dat dromen een handeling is die voorbehouden is aan idealisten. Velen beweren dat het opgeven van dromen en hoop een daad van volwassenheid is. werkelijk, die filosofie van conformisme wordt alleen gepropageerd door mensen die bang zijn voor fouten of falen. Ze realiseren zich niet dat misschien een van de grootste mislukkingen niet is dat ze proberen beter te leven, alleen uit angst.

Levensangst Veel mensen zijn nooit echte voorvechters van hun leven. We moeten in ons achterhoofd houden dat leven met angst betekent halfslachtig leven. Meer lezen "