How to say Ik hou niet meer van je

Woody Allen zei met zijn karakteristieke humor: "Een relatie is als een haai. Weet je dat? Het moet constant bewegen als het niet sterft en ik denk dat wat we in onze handen hebben een dode haai is. "In deze gevallen is de tijd gekomen om te zeggen: ik hou niet meer van je.

We hebben allemaal liefde en onverschilligheid ervaren en we kennen de emotionele gevolgen die ze hebben, de teleurstelling die je voelt als ze je vertellen dat ze niet meer van je houden of de pijn die ons overvalt als ze zegt: "Ik hou niet meer van jou". Het gebrek aan liefde is behandeld door literatuur, filosofie, film, psychologie en vele andere gebieden, maar aan het einde op het cruciale moment, wanneer we de protagonisten zijn, zijn we sprakeloos.

We associëren het gebrek aan liefde met iets negatiefs, om verschillende redenen: een breuk in een relatie wordt begrepen als een persoonlijke en sociale mislukking; het gebrek aan liefde leidt tot patronen die lijken op een toestand van rouw om de dood van een geliefde; het gebrek aan liefde houdt verband met een gevoel van verlatenheid.

"Ik weet niet hoe ik gedag moet zeggen. Ik kan geen woorden bedenken

-Probeer het niet "

- Joe Bradley Audrey Hepburn in Vakantie in Rome-

De geheimen van liefdesverdriet

Een paar kan tijden van crisis doormaken, maar er zijn tijden dat de crisis geen oplossing biedt. Laten we dat niet vergeten een relatie is iets levend dat om vele redenen kan veranderen: uiterlijk van een andere persoon, veranderingen in de manier van denken van elke persoon, familieconflicten ...

Wanneer de tijd komt om een ​​relatie te verbreken en te zeggen: "Ik hou niet meer van jou", nemen woede, pijn en isolatie ons over en voelen we ons klein en verraden.

Volgens John Cacioppo, directeur van het Center for Cognitive and Social Neurology aan de University of Chicago in de Verenigde Staten: "We zijn ontworpen om banden te leggen en het is zeer kwetsend dat deze worden verbroken omdat de persoon die je vertrouwde en waarvan je geloofde dat je faalde. '

"Hoewel niets het uur van pracht in het gras, van glorie in bloemen kan terugbrengen, zouden we niet moeten treuren, omdat schoonheid in geheugen blijft bestaan"

-William Wordsworth-

Het gebroken hart

Het hart gebroken hebben is een van de meest gebruikte metaforen om het gebrek aan liefde uit te drukken. Het is wetenschappelijk bewezen dat in situaties waarin een paar kapot gaat, wordt de hartslag lager dan 60 slagen per minuut, vooral de eerste dagen na scheiding.

Lichaamspijn

Volgens een Nederlandse studie gepubliceerd door het tijdschrift Psychological Science, Wanneer we last hebben van een gebroken hart, worden dezelfde delen van de hersenen geactiveerd als wanneer we lichamelijke pijn voelen, er is dus een verband tussen gevoelens en fysieke pijn.

Een paar verliezen als we verliefd zijn

Volgens verschillende wetenschappelijke studies, De pijn van het verliezen van een partner wanneer we verliefd zijn lijkt op de pijn van het verliezen van een geliefde. Dit verlies activeert dezelfde regio's als pijn in de hersenen.

De kans om te breken

Antropoloog Hellen Fisher zegt dat In het vierde jaar van de relatie komt er gewoonlijk een tijd dat we zullen leven in een situatie waarin we onszelf zullen moeten definiëren door liefde en niet vanwege de verliefdheid op basis van de eenvoudige aantrekkingskracht.

Manieren om te zeggen: ik hou niet meer van je

Het is heel moeilijk om iemand te vertellen "ik hou niet meer van jou". Het is belangrijk dat we eerst diep nadenken over wat we voelen en wat ons naar die situatie heeft geleid. Het is nooit een goed moment om het de ander te laten weten, maar het is belangrijk dat we eerlijk en oprecht zijn..

Bij het communiceren van het nieuws aan onze partner, is het essentieel om een ​​oprechte en standvastige houding aan te nemen en, bovenal, actief naar de ander te luisteren. Het gesprek moet van aangezicht tot aangezicht en zonder omwegen worden gedaan, om respect te tonen. Het is goed dat het een gesprek is waarin we overtuigingskracht, empathie en luisteren tonen.

Als de ander de situatie niet accepteert of ons met kritiek belast, is het van essentieel belang om ze te laten spreken en luisteren, maar om vastberaden in onze beslissing te blijven. Kom niet binnen om onszelf te verdedigen en emotionele chantage te vermijden, daarom is het zo belangrijk om eerder over de beslissing te mediteren.

Het gebruik van een stevige stem en een rechtopstaande houding helpen om de boodschap met vertrouwen over te brengen en geven het gevoel dat we volledig overtuigd zijn van wat we zeggen. Het is heel belangrijk om eerlijk en begripvol te zijn en te zeggen wat men denkt en voelt. Vergeet niet dat het zeggen van "Ik hou niet meer van je" vereist veel moed.

"Ik wou dat ik wist hoe ik het moest opgeven"

-Brokeback Mountain-

Het tegenovergestelde van liefde is geen haat, maar onverschilligheid. Onverschilligheid is een bittere stilte waarin onzekerheid heerst, het verlangen naar wat eens een alledaagse en medeplichtige was, en dat we nu ... Lees meer "