Brief voor je droevige dagen

Als u besluit deze brief te lezen, komt dat omdat op deze momenten uw trieste dagen winnen of winnen. Misschien ben je de illusie kwijt, vallen teleurstellingen over je heen of ben je in duizend stukken gebroken. Wat de reden ook is, dit is hoe je je voelt.

Alvorens verder te gaan, laat me je vertellen dat deze regels zo geschreven zijn dat je, voordat je ze leest, op zoek gaat naar een comfortabele en rustige plek. Een plek die een toevluchtsoord is en waaruit je alleen met jezelf kunt zijn. dan, Ik wil dat je je ogen een paar seconden sluit, haal diep adem en als je er klaar voor bent, begin je het te lezen, niet gehaast, kalm en reflecterend op elk woord ... Klaar?

Je hebt het recht om verdrietig te zijn

Het leven is niet altijd gemakkelijk. Je bent moe van het vechten, van het faken van een glimlach als je ziel je vraagt ​​om te huilen, om goed te zijn met anderen ... Verzin je verdriet is je routine geworden en het ontwijken van het ongemak is wat je tot nu toe heeft toegestaan ​​door te gaan. Maar niet meer, je kunt het niet meer doen. Je tegenzin is zo groot dat je je niet eens kunt verbergen.

Er gebeurt niets. Je hebt het recht om in te storten. Geloof me Huilen, schreeuwen van pijn en niet willen glimlachen als je het niet voelt. Soms weegt het leven en scheurt het ons zonder enige contemplatie. Het is niet je plicht om altijd goed te zijn, of je te vermommen om anderen te laten geloven. Houd in gedachten dat de maskers ook wonden maken omdat ze je verbergen en je een personage aanbieden dat je kunt aansluiten in ruil voor jezelf te verraden.

In je trieste dagen, huil als het is wat je nodig hebt of schreeuw als je niet meer kunt. Het is beter om uit te drukken hoe je je voelt dan er in te verdrinken en dat je op een gegeven moment ziek wordt.

Wat de reden ook is, sta jezelf toe je verdriet te voelen om al die emotionele pijn die je vanbinnen hebt te ventileren elke keer als ik je deur bel.Het accepteren ervan is de enige gezonde manier om dit te doen en de meest geschikte manier om te beginnen met het bouwen van de brug naar je welzijn.

Maar vergeet dat niet verdrietig zijn verbindt met het geheugen en hoewel dit nuttig is, houdt het op wanneer je je hele leven daarin ondersteunt. Want zelfs als u niet verantwoordelijk bent voor hoe u zich voelt, bent u verantwoordelijk voor wat u ermee doet.

Houd je vast, erg sterk

Vergeet vanaf nu je angsten en net zoals je dapper bent om anderen geen zorgen te maken, Wees dapper om je te openen en ontdek op welk punt je bent. Kijk in de spiegel en geef jezelf de liefde die vele malen u vergeet uw mooie authenticiteit te halen, dat je opzij gooide voor het welzijn van anderen. Wees niet bang Het meest serieuze dat je kunt ontdekken, is een vreemdeling voor je.

Als dat zo is, knuffel haar, knuffel haar. Om jezelf te herontdekken is er geen beter medicijn dan de warmte van geliefd voelen ...  en dat is al een tijdje geleden dat je bent vergeten het te doen.Verwen jezelf met liefde, vrij van oordelen en kritiek aan elke partij te verzamelen heeft je verdriet en begrip verbrijzeld.

Hierom, waar ik van zou houden en ik vraag dit met mijn grootste kracht, is dat stop alsjeblieft met jezelf slecht te behandelen. Wat er ook gebeurd is, veroordeelt u in stemmen of maakt in korte tijd uw wondbloed sterker.

Het zal een grote hulp zijn om je fouten te vergeven, de keren dat je niet wist hoe je het goed moest doen en vaak wist je niet eens hoe je het moest doen. Niemand wordt geboren, wetend. Je fouten maken deel uit van je leerproces. Er is toch een voorsprong achter elk van hen. Wat er gebeurt, is dat je het nog niet gemerkt hebt. Het minste dat je kunt leren, is dat deze manier van doen niet klopt en wie niet graag opties negeert? Elke keer dat we het doen, komen we een stap dichterbij.

Laat ook je geliefde buiten beschouwing: "Waarom moest het met mij gebeuren??""Waarom is het altijd hetzelfde??""Waarom hij zich zo met mij heeft gedragen?"... Ze verleiden je alleen maar, zodat je deel uitmaakt van een spiraal zonder uitgang die je ziel verstrakt

Je zult het herkennen omdat het vol is van rechtvaardigingen, verklaringen en ontwijkingen van allerlei soorten gevoelens en verantwoordelijkheden. Als je hen uiteindelijk je eigen routine laat maken. Als je jezelf af wilt vragen wat het is met het hoe, wat, wanneer of waarom. Het zal constructiever en rustiger zijn. Geloof me.

nu, Na knuffelen en reflecteren is het tijd om jezelf opnieuw in de spiegel te bekijken om te herkennen wie je werkelijk bent. Zoek naar je ogen, maak contact met ze en terwijl je het doet, gebruik deze simpele uitdrukking van twee woorden en geweldige effecten: "Ik hou van mezelf!". Misschien besef je dat je hebt gewacht op iemand die je waardeert en van je houdt zoals je verwachtte. Dus je was vergeten dat de enige persoon die het kon doen altijd bij je was.

De zon die verschijnt na die droevige dagen

Je trieste dagen hebben je nodig om naar hen te luisteren, zodat je ze begrijpt. Alleen als je dat doet, zullen je wonden stukje bij beetje genezen en zal de pijn beginnen te verdwijnen. Het is de sleutel om vooruit te gaan en van jezelf te houden, de krachtigste tool waarmee je het kunt bereiken.

Je trieste dagen helpen je om van de buitenkant af te sluiten en contact met je te maken.

Want, hoewel na uw trieste dagen zal de zon schijnt met weinig flitsen niet verblinden en geleidelijk gaan aanpassen van je kracht het hangt af van je uit om hem te ontmoeten of, omgekeerd, dek je met een deken om niet welkom. Wat ik voorstel is is dat je durft. Wees weer moedig om je verdriet te voelen en te begrijpen, zonder het pad van authenticiteit te verlaten.

Wanneer verdriet ons brein binnendringt Verdriet is dat ondefinieerbare gevoel dat ons uitschakelt en ons vangt? Wat gebeurt er in de hoekjes en gaten van ons brein om ons zo te vinden? Meer lezen "