Psychologisch lef de moed om te durven

Psychologische durf geeft ons moed en wilskracht. Het is die vitale impuls die in staat is om de weg voor ons te openen, perspectieven te verbreden en moeilijkheden te vermijden. Er is ook in deze deugd een zekere penseelstreek van durf. Omdat dit profiel heeft geleerd om te durven, met respect te claimen wat het verdient, elke dag meer te streven naar wat nodig en gewenst is.

Er is een oud spreekwoord dat ons eraan herinnert dat angst en moed broers zijn. Het is alsof de mens op de een of andere manier altijd gedwongen was om de barrières van angst en onzekerheid te overwinnen om de doelen te bereiken. Welnu, maar waar kunnen we die inspirerende vonk krijgen die onze moed kan ontbranden op de meest behoeftige momenten??

De mensen, Gemiddeld zijn we erg resistent tegen verandering ... net zoals angst ons hindert. Daarom komt dit tot een waarde die we allemaal kunnen trainen en bekrachtigen. We praten over psychologische durf. Het gaat om die persoonlijke waarde die ons doet winnen in vertrouwen, die interne middelen mobiliseert om doelen te bereiken en tegenslagen te overwinnen.

Søren Kierkegaard, de vader van het existentialisme, zei dat moed een tijdelijk verlies van evenwicht vereist. Nu goed, niet durven houdt in dat je jezelf vroeg of laat verliest. Laten we leren om deze waarde te laten ontwaken, laten we ons toestemming geven om een ​​beetje moediger te zijn door deze dimensies te trainen.

"De dappere man is niet degene die geen angst voelt, maar degene die die angst overwint".

-Nelson Mandela-

De 4 sleutels om onze psychologische durf te ontwaken

Psychologische durf, evenals moed, hebben geen overvloedige wetenschappelijke literatuur. Het zijn heel specifieke gebieden die vaak die discipline vormen die we persoonlijke ontwikkeling noemen. Het is echter de moeite waard om te verwijzen naar een interessante studie uitgevoerd door Martin Seligman en gepubliceerd in 2005 in de American Journal of Psychiatry

Dit werk was getiteld "Sterke punten en deugden van de mens" . Daarin beschreven ze niet alleen die kenmerken die mensen definiëren die in staat zijn om tegenslagen te verwerken. Ook die waarnaar Ze weten hoe ze middelen moeten investeren en vaardigheden kunnen ontwikkelen om aan hun eigen welzijn te werken, dezelfde die ook stress en angst beter beheersen.

Dus, van al die sterke punten die opvallen in de studie, schijnt de durf onder iedereen. Nu wordt het niet alleen begrepen als synoniem voor moed. Het is iets anders, omdat de gewaagde term ongetwijfeld rijker en dieper is vanuit een psychologisch oogpunt. omdat Audacity genereert strategieën afgeleid van de helderheid van het denken.

Het omvat ook de wens om correct te handelen. Omdat de vermetele persoon een ethische code, een doel en de wil heeft om angst te overwinnen. Laten we daarom zien welke dimensies ons in staat zullen stellen onze psychologische durf te ontwaken.

1. Neem, in het licht van onzekerheid, beslissingen

Daniel Kahneman is een van de psychologen die onderzoek heeft gedaan op het gebied van besluitvorming. Een aspect dat ons altijd op de proef stelt, is volgens hem onzekerheid. Het is die ruimte waar angsten groeien en onzekerheid heerst. Niet weten wat er zal gebeuren, veroorzaakt ons angst. en vaak immobiliseert het ons zelfs.

Een manier om met deze situaties om te gaan, is door psychologische durf: leren beslissingen te nemen. Soms legt dr. Kahneman uit, alleen al door te beslissen wat we vandaag moeten eten, nemen we al de controle over iets.

Een beslissing is altijd de eerste stap, het is beweging en het stelt ons in staat om de teugels van je leven te hebben.

2. De waarde van vragen stellen en anders denken

Wie zijn realiteit niet betwist, belandt aan het acclimatiseren, laat zichzelf overwinnen en conditioneren. De vermetele persoon vermijdt daarentegen deze benadering. En hij doet het omdat hij heeft geleerd om anders te denken, om zichzelf vragen te stellen, om verder te willen gaan, om zijn eigen mening te vormen.

Zoiets kost tijd en durf, het vereist het breken van schimmels en het vermijden dat je zelfgenoegzaam bent. Niemand bereikt deze persoonlijke vooruitgang binnen een dag of twee. Eigenlijk is het een constante oefening die eerst met zachte stem en zonder geluid wordt gedaan. Alleen observeren wat ons omringt. Later worden de angsten overwonnen en komt eindelijk die assertieve stem naar voren die leert klagen, vragen stellen, de posities duidelijk maken.

"Het leven krimpt of breidt uit in verhouding tot de waarde van één"

-Anais Nin-

3. Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf

De weg vrij maken voor psychologische durf en moed betekent een pact met zichzelf sluiten. Het is een alliantie met het eigen wezen om ons verantwoordelijk te verklaren voor alles wat gedaan is, voor elk achtergelaten aspect, voor elke fout, voor elke blip en ook voor elke triomf.

Alleen als we stoppen anderen de schuld te geven van teleurstellingen of levens verloren zijn, zullen we klaar zijn om verder te gaan zonder nutteloze gewichten. Dus, en hoewel we meer dan eens zijn verteld dat de dappere persoon vaak ontroerd is door woede of door die vastberadenheid die is geboren uit een sterk karakter, kunnen we zeggen dat het geen verstandig idee is.

Alleen de rustige geest is degene die het leven met grotere helderheid waardeert. Alleen zij die wrok en angst verlaten, kunnen met meer lichtheid vooruitgaan, duidelijk zijn over wat zij nastreven.

4. Vergroot je horizon

Terwijl we wegtrekken van de kust, ontdekken we de grootsheid en schoonheid van de oceaan. Zoals we weten, beangstigen echter weinig dingen ons meer dan weg te kijken van onze dagelijkse havens. Dus, experts in het veld, zoals Brené Brown, onderzoeker aan de Universiteit van Houston. en specialisten in dimensies zoals kwetsbaarheid, moed of schaamte, wijzen zij op het volgende.

Niemand komt naar deze wereld met die psychologische vermetelheid die hem in staat stelt om elke ervaring zonder angst te omzeilen. Je moet beetje bij beetje gaan. Sterker nog, om horizonten te verbreden, hoeft u niet ver te reizen. soms, we kunnen ook als menselijke wezens groeien door andere mensen te ontmoeten. Bij het overschrijden van de drempel van bepaalde deuren, waardoor comfortruimten achterblijven.

We kunnen ook gewaagd zijn door gewoontes te veranderen. Die kleine schommelingen in onze routine verbreden ook de geest, versterken het hart en trainen ons in dat groeiende lef waar uiteindelijk de vooruitgang wordt gegenereerd die we echt nodig hebben.

Laten we het in praktijk brengen, laten we durven onze dagelijkse moed te trainen.

Durven betekent een moment uit balans raken. Durven is optimistisch zijn, is onderdeel van het verzet dat buitengewone wezens vormt, die erin slagen om te bouwen en vooruit te komen. Meer lezen "