Profiteer van de goede dingen in het leven om het slechte te kunnen verwerken

Bij veel gelegenheden concentreren we ons op de fouten die we in het leven maken en we vergeten echter gemakkelijk het goede. Ons leven zit vol goede momenten die we vergeten als we terugkijken en we concentreren ons alleen op het slechte.

De waarheid is dat het vertellen van belangrijke momenten of de details die ons leven hebben gemarkeerd geen gemakkelijke taak is. Ons geheugen werkt selectief en kiest de herinneringen die u wilt bewaren en wat ze uiteindelijk vergeten.

De herinneringen aan ons leven

De herinneringen zijn die beelden, woorden, geuren, sensaties en emoties die we in onze rugzak bewaren. We kunnen een zeer zware lading dragen of juist lichte bagage. Het slechte is niet om te lopen met een grote lading, het slechte is om je gewicht te voelen.

We voelen een groot gewicht wanneer we de zware stenen van schuld, verdriet en mislukkingen onthouden. We voelen een licht gewicht wanneer we weten dat we dat allemaal dragen, maar we geven er de voorkeur aan om ons goed te voelen met de rugzak aan. Het slechte is om niet met een rugzak met herinneringen te lopen, het slechte is om altijd het zwaarste gewicht te kiezen.

We moeten in gedachten houden dat onze herinnering en onze geest geweldig is, maar soms ook verraderlijk. Onze geest kan ons parten spelen en vervormde herinneringen herstellen of onthoud ze slechter dan ze in werkelijkheid waren. Bovendien weten we dat onze emotionele toestand op een zeer opmerkelijke manier de informatie beïnvloedt die we in onze geest terugkrijgen. Als we ons slecht voelen, herinneren we ons dat niet.

"Als ik in mijn herinneringen diegenen zoek die me een blijvende smaak hebben nagelaten, als ik de uren bekijk die de moeite waard zijn geweest, vind ik altijd degene die me geen fortuin hebben gegeven."

-Antoine de Saint-Exupery-

Het leven is het goede kiezen om het slechte te kunnen opnemen

Wetende dat ons geheugen niet altijd op de beste manier werkt, kunnen wij er het beste rekening mee houden wanneer we ontdekken dat we scènes herinneren die zich steeds opnieuw herhalen en ons niets anders aandoen dan ons schaden. Denk aan je geheugen en maak een meer objectieve analyse van je herinneringen.

Het is ook essentieel om in gedachten te houden dat in het leven niet alles altijd naar voren komt zoals we zouden willen en dat fouten onderdeel zijn van leren. Je bent wat je bent en je bent zover gekomen voor wat je hebt geleerd.

Al die vragen van: "en als ... ik het had gedaan""en als ... ik had gezegd""en als ... ik niet was weggegaan". Het zijn mogelijkheden, paden die we om de een of andere reden niet hebben genomen. Alternatieve oplossingen bedenken en onszelf de schuld geven dat ze geen schade hebben toegebracht aan ons heden.

Denk aan het pad dat je nog hebt en met welke herinneringen je wilt toevoegen aan je levensrugzak. De reis stopt niet totdat we vertrekken en het geheugen is slechts een deel van de route. Loop vooruit, er zijn nog steeds herinneringen om toe te voegen aan je biografie.

 "Om te kunnen genieten van de herinneringen aan het leven, is om twee keer te leven."

-Marco Valerio Marcial-

De biografie van je leven

We zijn slechts concepten. Half afgewerkte schetsen die we schetsen met onze ervaringen, gedachten en emoties die we associëren met hen. Laat je biografie niet met rancune worden geschreven. Onszelf bouwen is geen gemakkelijke taak. Het vereist pogingen, successen en vallen, maar het leven is niet alleen een test met slechts één antwoord. Niemand wordt geboren om volledig te kunnen leven.

Een goede manier om onze biografie te organiseren is om het uit te drukken. Schrijven, schilderen, zingen, aanraken of zelfs bouwen met onze handen is een van de beste manieren om uit te drukken wat we zijn. Artistieke expressie is een van de beste manieren om je biografie uit te drukken.

Om te profiteren van de goede dingen in het leven om het slechte te verduren, is om te accepteren en te accepteren wat we hebben geleefd. En dat is het grootste geschenk dat we kunnen doen om het einde van de weg te bereiken door onszelf te zijn.

"Het leven is genoeg om me te rechtvaardigen. En wanneer ze me oproepen om mijn daden te verklaren, zelfs als alleen een lege stoel naar me luistert, zal mijn stem standvastig zijn..

Niet voor wat de dood me belooft, maar voor alles wat me niet kan ontnemen "

-Luis García Montero-

Geluk, een manier om te gaan Wil je geluk bereiken? Vandaag zult u ontdekken wat het pad naar geluk is dat u moet afleggen. Vandaag is de dag dat je gelukkig begint te worden! Meer lezen "