7 gewoonten die je nergens brengen

Gewoonten worden vaak onbewust verkregen. Je gaat gewoon mechaniseren en je herinnert je niet waarom je op een bepaalde manier denkt of waarom je dingen altijd op dezelfde manier doet. Je gelooft uiteindelijk dat het de enige manier van denken of leven is die bestaat, en alles is zo voor de hand liggend dat je niet eens stopt om het te betwijfelen.

helaas, vaak verwerven we deze gewoonten op basis van mensen of negatieve ervaringen. We wennen aan het dragen van een zwarte wolk over ons en, natuurlijk, eindigt de werkelijkheid ons de reden. Omdat we bij het zoeken de kansen om te vinden vergroten.

"Zijn karakter is in wezen de som van zijn gewoonten; het is hoe je meestal handelt "

-Rick Warren-

Op dezelfde manier waarop we denk- en gedragsgewoonten verwerven die ons nergens heen leiden, kunnen we ook het bewustzijn verhogen en nieuwe referenties bouwen. Het is niet zo moeilijk en aan de andere kant kan het je kwaliteit van leven enorm verbeteren. Dit zijn zeven van die gewoonten die je moet uitroeien om op authentieke wijze je bestaan ​​te genieten.

Kritiek, een van de meest schadelijke gewoonten

In veel mensen is er een neiging om een ​​negatieve opmerking te plaatsen over een persoon, situatie of realiteit waarmee ze zijn. Het is als een chip die automatisch wordt geactiveerd en leidt tot diskwalificatie zonder een bepaald doel.

Kritiek is geldig als het erop gericht is om te verbeteren. Maar als je alleen het slechte van alles gaat zoeken, zonder een ander doel dan het negatieve te markeren, creëer je een zware sfeer en, natuurlijk, zorg dat anderen alleen het negatieve van jou zien.

Wacht passief op "er gebeurt iets"

Het gebeurt wanneer je antwoord op ongemak niet is om te zien wat je kunt doen, maar om te wachten tot iets extern gebeurt dat komt om uw non-conformiteit op te lossen. Je wacht op een liefde om aan te komen, of om een ​​betere baan te krijgen, of voor een dokter om je eindelijk een recept voor migraine te geven, of iets anders.

Op de achtergrond heb je de fantasie om gered te worden. Je ziet jezelf als iemand zonder middelen om problemen op te lossen of nieuwe wegen in te slaan. Met de gewoonte om te wachten, krijg je alleen de dagen om te passeren en verlies je waardevolle tijd die je nooit zult kunnen herstellen.

Verander de klacht in een manier van leven

Misschien heb je zonder het te beseffen het idee opgebouwd dat klagen iets positiefs is. Ten onrechte denk je dat geklaag een manier is om de waarde van je inspanningen te bewijzen, of om te laten zien dat je door veel moeilijkheden en moeilijke tijden bent gegaan.

Misschien ben je op zoek naar een reactie in anderen en Je krijgt de gewoonte om te klagen om bewondering, goedkeuring of solidariteit te krijgen. Maar op het moment van de waarheid krijg je het tegenovergestelde. Het is een patroon van schadelijke communicatie, waardoor mensen om je heen ziek worden.

Beweren dat het probleem "niet bij u past"

Ontduiken is een veel voorkomende gewoonte, vooral bij mannen, maar ook bij veel vrouwen. Blijkbaar wil je het drama "wegnemen" uit de situatie en het is niet in je plannen om je te concentreren op de problemen, hoe serieus ze ook zijn.. Je kunt het 'onbezorgd' noemen en er zelfs trots op zijn.

De waarheid is dat de echte problemen van het leven niet kunnen worden vermeden. Hoe hard je ook rent, ze bereiken je altijd. Door te doen alsof je ze negeert, voed je ze om te groeien. Geen enkel serieus probleem wordt alleen opgelost en het verbergen van het hoofd onder de grond maakt het alleen maar ingewikkelder.

Consumeren, consumeren en consumeren ...

Een slaaf van de consumptie worden is een gewoonte die je met alle zekerheid naar verdriet leidt. Je kunt gaan geloven dat het hebben van een super mobiele telefoon je gelukkig zal maken. En misschien is dat de manier waarop het is ... voor een paar uur. Dan land je in werkelijkheid en moet je je blik op een andere bevlieging richten.

Betting welzijn op objecten is slechts een manier om de innerlijke leegte hierop te projecteren. We houden er allemaal van om te gaan winkelen en te genieten van enkele overnames. Maar wanneer dit de waarde van een weddenschap voor geluk neemt en een gewoonte wordt, hebben we de verkeerde weg gekozen. We zijn er alleen in geslaagd de leegte die we voelen te verdiepen.

Blijf thuis als een gewoonte

Als we ons slecht voelen, hebben we de neiging om passief te worden en niet te willen vertrekken van waar we zijn. Het normale is dat het verlaten van die staat ons een middag of hooguit een paar dagen kost. Maar wanneer je hetzelfde blijft doen en het een gewoonte maakt, is het tijd om na te denken over wat er gebeurt.

Het probleem is niet dat je opgesloten blijft. De echte moeilijkheid is dat met die manier van acteren begin je een levensstijl op te bouwen waarin isolatie prioriteit heeft. Isolatie voedt op zijn beurt een depressieve positie en het gevoel steeds fragieler en kwetsbaarder te zijn.

Verwerp de nieuwigheid en verander

Het hebben van te rigide routines is een vorm van zelfblokkering. Als je altijd hetzelfde doet, is het ook zeker dat je gedachten, je gevoelens en je percepties ongewijzigd blijven. Het is alsof je ontleden wat je in je hebt.

De veranderingen zijn altijd positief, omdat ze je tot op zekere hoogte uit je comfortzone halen. Dat dwingt je om je innerlijke wereld te activeren, om een ​​nieuwe aanpassing te krijgen. En in die omstandigheden zul je waarschijnlijk iets zien of ervaren dat je een levend gevoel geeft, dat je laat zien dat er veel interessante activiteiten zijn buiten dat raster waarin je gewend bent geraakt aan het leven.

De 7 mentale gewoonten van ongelukkige mensen Geluk kan op zoveel verschillende manieren worden gepresenteerd dat het moeilijk te definiëren is. Het is echter eenvoudig om ongelukkige mensen te identificeren. Meer lezen "