3 Boeddhistische waarheden om je beter te voelen

In veel momenten kun je denken dat het leven alleen met jou oneerlijk is, en de pogingen die je onderneemt om die situaties te veranderen lijken niet uiteindelijk een positief resultaat te geven.

Vandaag zal ik het leuk vinden om een ​​moment van reflectie met je te delen, je uit te nodigen om te ademen, naar binnen te kijken en de 3 Boeddhistische waarheden te ontdekken om je beter te voelen. Je innerlijke integratie in je persoon kan je toestaan ​​deze situatie te veranderen of wat je maar wilt.

"Niemand redt ons, maar onszelf. Niemand kan en niemand zou dat moeten doen. We moeten zelf de weg afleggen. '

-Boeddha-

Dukkha: onvrede, teleurstelling, lijden

Vanwege het boeddhistische dogma: "Het leven is lijden", Velen van ons zijn degenen die deze doctrine van een negatief of pessimistisch karakter hebben opgevat.

Maar uitgelegd in de juiste context, betekent het volgens het boeddhisme dat "Het leven is niet altijd zacht en aangenaam, en wat nog meer?".

Boeddhisten bevestigen en voelen dat de oorsprong van velen van ons die moeilijke situaties blijven ervaren en veel lijden is omdat we proberen niet het spirituele niveau van dingen en / of gezicht binnen te gaan het emotionele deel van ons leven.

In de westerse wereld delen we meestal het leven met het voortdurende gevoel van verlies, verdriet, vermoeidheid, verveling en angst.

Om elk van deze staten te overwinnen, leren we medicijnen te gebruiken en ongezonde gewoonten te dragen in plaats van oplossingen te vinden vanuit dat probleem.

We geven er de voorkeur aan om de pijn te camoufleren waardoor de groei wordt verergerd en daarom, het bereiken van meer ontevredenheid op de lange termijn.

Hoe gebruik je deze filosofie in je dagelijkse leven?

Vermijd te denken dat je altijd iets anders nodig hebt om een ​​volledig leven te leiden. Ziekte, lijden en dood zijn een natuurlijk onderdeel van het leven. We moeten leren om ze te accepteren en onszelf te houden in het heden, het hier en nu.

Doe niet alsof je een perfect leven bereikt. De moeilijkheden en het overwinnen ervan, onthoudt, komt van enorm veel leren.

Wanneer je de imperfectie van het leven accepteert, zul je minder teleurstellingen ervaren. Op deze manier zul je jezelf toestaan ​​om je aangeboren intuïtie los te laten en dagelijkse stress of slechte ervaringen achter te laten.

"Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel."

-Boeddha-

Anitya: het leven is constant in beweging

Antiya of vergankelijkheid betekent dat het leven is constant in beweging. Het Boeddhisme zegt daarom dat we nooit terug kunnen naar een dag die al voorbij is. We hebben ook niet de toekomst, dit is slechts een illusie.

Elke ochtend als je wakker wordt, kun je controleren of je een beetje bent veranderd ten opzichte van de vorige dag. Biologisch groeien we en blijven we elke dag veranderen, net als onze gedachten en ons bewustzijn.

Als je in je leven de gedachte integreert dat alles verandert, zal het dagelijkse ongemak dat je misschien leeft beginnen af ​​te nemen

Als we ons dat bewust zijn in de wereld is er niets voor altijd, we kunnen ook ontdekken dat alles slecht zal eindigen.

Maar wat gebeurt er als je je gelukkig voelt? Je wilt niet dat die dag eindigt. We zijn bang om te denken dat het zal eindigen ...

Ik nodig je uit om dit allemaal op de volgende manier waar te nemen: als het geluk snel eindigt, dan is het de moeite waard om er ten volle op te focussen.

ook, als je in staat bent om de vergankelijkheid van het leven en zijn positieve kant te begrijpen die je in staat stellen om jezelf te bevrijden.

Alles wat je hebt is nu

Hoe deze gedachte in je leven te integreren?

Geniet en vier de veranderingen. Wees niet bang dat wat je gewend bent op een dag verdwijnt.

Ze zeggen dat alles wat negatief is in ons leven zal verdwijnen en dat alles wat immens en goed is in je hart zal blijven als je weet hoe je het voelt en ervan geniet..

Je persoon en essentie is het beste geschenk dat je kunt geven. Geniet ervan en leer elke dag van je leven jezelf te zijn.

Anatma: Je verandert elke dag

In onze westerse cultuur leren we te voelen dat er een constant "waarachtig zelf" is. Maar we weten niet waar en we vermoeden er onophoudelijk over.

De doctrine van het boeddhisme is gebaseerd op er is geen constante "ik". Als je nu begrijpt dat alles verandert, is de volgende stap om te accepteren dat je het ook elke dag doet.

U bent niet dezelfde persoon tenzij uw bedoeling is om te zijn. En ons leven veel minder zal ten goede veranderen als we er te veel moeite in steken.

Hoe deze kennis te gebruiken?

Richt je energie op het elke dag opnieuw uitvinden van jezelf in plaats van alleen te focussen op het vinden van jouw "True me".

Er is geen constant "ik", maar er is hier en nu een "ik", een "ik" dat kan veranderen wanneer je het het minst verwacht. Onze emotionele toestanden veranderen daarom.

Geniet van je leven, wees je ervan bewust dat alles morgen anders zal zijn en zal veranderen. Op elk moment ben je iemand anders met de kracht om te krijgen wat je wilt, de volheid en innerlijke vrede.

"Je wereld is een levende uitdrukking van hoe je gebruikt en hebt je geest gebruikt."

-Earl Nightingale-